In this article I need to address a subject matter that many girls traditionally find hard to tackle and that’s the topic of looking after yourself or nurturing yourself in a manner that addresses work/life equilibrium.
Ας το κατανοήσουμε
In the past 50 years life has changed considerably and for women there are now more single parent mums or people needing or opting to go back to work and/or begin their own company. Their multiple roles have grown because of this. So the dilemma of looking after yourself is much more apt and pertinent today. Commonly I encounter women who tell me they don’t have the time to care for themselves and my response to them is that you don’t have enough time not to care for yourself, otherwise you’ll burn.
The main reason that itself is such a problem for women is that they relate words like greed and selfishness with this concept that makes it emotionally very tricky to do. This may be changed by taking something that girls do this well and using this power to deal with an area of need. Women are extremely good at multitasking, and in organising related jobs together they always free up space and time in the day which would otherwise not exist.
So when I’m coaching women on this subject of work/life equilibrium I get them to see this as an equally important task they will need to factor in their day when planning anything else. For them to feel that they can provide equal priority to this area I suggest that they form a new association with nurturing self and this is one suggestion you may play with.
Τελική σημείωση
I ask that you observe that if you look after yourself you’re impacting the quality of giving across your multiple roles by allowing yourself to regenerate. So now instead of the getting a greed or selfish issue it becomes an excellent issue. Play with this and some other angles you can think of that will provide you a different and enabling association so that you care for yourself and prevent slow burnout.
- Είναι η άνοδος της γυναικείας φύσης τώρα; Τι εννοώ με την αύξηση της γυναικείας ηλικίας; Πριν μπω στις λεπτομέρειες της ερώτησης, επιτρέψτε μου να σας χαιρετίσω. Γεια σας, πώς είστε; Είμαι σίγουρος ότι πρέπει να τα πάτε καλά και πρέπει να αισθάνεστε εξαιρετικά ευτυχισμένη και ικανοποιημένη από βαθιά μέσα σας. Καταλαβαίνετε ότι ακόμη και εγώ αισθάνομαι ακριβώς το ίδιο. Τι συμβαίνει; Έτσι πρέπει να αισθανόμαστε οι περισσότεροι από εμάς, καθώς αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να γίνουμε "ένα με τη φύση" και να φέρουμε μεγάλη θετικότητα στη ζωή μας. Αλλά για οποιονδήποτε λόγο αν αισθάνεστε πεσμένοι, μοναχικοί, αγχωμένοι ή στεναχωρημένοι, μην...
- Πώς να αποκτήσετε καλύτερη ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής; How do women strive for a better work/life equilibrium without getting worked up? Is it possible? Keep Reading for insights. Single women have the upper hand in their careers when they do join them. They can work additional hours and provide as little time as possible to their families. What is happening? But as soon as they fall in love and get married, life entirely takes a fresh twist. Her hubby will want her focus and wouldn't like her to work so hard and be away from home for so long. So what could be done? She is able to...
- Πώς να επιτύχετε ισορροπία των γυναικείων ορμονών; Στις πληροφορίες ακούτε πολλά για τις γυναικείες ορμόνες και τις ορμονικές ανισορροπίες. Παραδόξως, ένα από τα πράγματα που δεν ακούτε είναι ένα θεμελιώδες γεγονός σχετικά με τη γυναικεία ορμονική ισορροπία, το οποίο είναι το εξής: ότι το γυναικείο ορμονικό σύστημα προορίζεται να εξισορροπεί τις δικές του ορμόνες. Ορμονική ισορροπία Η απόδειξη αυτού του γεγονότος είναι αρκετά προφανής - η ισορροπία των γυναικείων ορμονών συνεχίζει να είναι επαρκής κατά τη διάρκεια της ανθρώπινης ιστορίας όχι μόνο για να κατοικηθεί ολόκληρος ο κόσμος, αλλά και για να υπερκατοικηθεί. Και μέχρι τις τελευταίες δύο δεκαετίες, το φαινόμενο αυτό συνέβαινε χωρίς τη βοήθεια των σύγχρονων φαρμακευτικών προϊόντων. Έχοντας πει αυτό,...