Είναι 7 π.μ. και το σπίτι σας μοιάζει και ακούγεται σαν τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο. Κυνηγάτε το νήπιο σας με την μπλούζα που προσπαθείτε να βγάλετε από το μυαλό του τα τελευταία 15 λεπτά. Το πρωτάκι σου παραπονιέται ότι είναι ακόμα κουρασμένο και ο σύζυγός σου σε ρωτάει αν είναι δυνατόν να του κάνεις ομελέτα. Εκτός αυτού, δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε πόσο θα αργήσετε για το ραντεβού των 9:00.
Να είστε προσεκτικοί!
Αν αυτή είναι η ζωή σας, ήρθε η ώρα για μια σοβαρή ανανέωση της καθημερινής σας ρουτίνας. Αν είστε μητέρα που εργάζεται με πλήρες ωράριο, να ένα πρόγραμμα που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας - αν το αφήσετε. Αν είστε σαν τις περισσότερες εργαζόμενες μητέρες, μόλις γυρίσετε σπίτι από τη δουλειά, είστε τόσο χτυπημένες από την προχωρημένη μέρα που απλά κάνετε το ελάχιστο και πέφτετε στο κρεβάτι. Χρειάζεστε μια νέα νυχτερινή ρουτίνα.
Σημειώστε
- Ταΐστε την οικογένεια - Φτιάξτε γεύματα ενώ τακτοποιείτε το δείπνο. 3. Κατ' οίκον εργασία - Όταν ολοκληρωθεί, τοποθετήστε τα σακίδια στο όχημα. Αυτή η νυχτερινή ρουτίνα θα σας επιτρέψει να έχετε τα πάντα έτοιμα το πρωί. Ίσως μάλιστα να μπορέσετε να κοιμηθείτε για 45 λεπτά ακόμα. Ξεκινήστε το πρωινό σας με διαφορετικό τρόπο. Δείγμα πρωινής ρουτίνας - 2 ώρες1. Ντυθείτε πλήρως μέχρι να ειδοποιήσετε οποιονδήποτε ότι είναι πρωί.
- Φτιάξτε πρωινό μέχρι να ξυπνήσετε κάποιον.
- Ξυπνήστε και ταΐστε την οικογένεια.
- Ντύστε τα παιδιά.
- Ξεκινήστε την κατσαρόλα.
- Φιλήστε τους όλους και συνεχίστε τη μέρα σας. Αν μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά, προσλάβετε μια οικιακή βοηθό.
Θυμηθείτε το
Ένας πολύ λιτός προϋπολογισμός μπορεί να έχει τη δυνατότητα να χωρέσει κάποια επιπλέον βοήθεια στο νοικοκυριό. Θα μπορούσατε να δημοσιεύσετε μια αγγελία για κάποιον που θα επισκεπτόταν το σπίτι σας για μία ώρα κάθε μέρα, από Δευτέρα έως Παρασκευή. Μοναδικό καθήκον τους είναι να ζωντανεύουν την κουζίνα σας, να σκουπίζουν τα μπάνια και να στρώνουν τα κρεβάτια. Με αυτόν τον τρόπο, το σπίτι σας δεν θα βγαίνει ποτέ εκτός σειράς. Καλύπτω την οικονόμο μου $15 την ημέρα για να εκτελεί αυτές τις ελάχιστες δουλειές για μένα και έτσι εξοικονομώ χρήματα και χρόνο.
Δεν χρειάζεται να προσλάβω κάποιον για να καθαρίζει 8 ώρες την εβδομάδα το σπίτι μου, ούτε πρέπει να μένω στη βρωμιά που δημιουργούν τα πεντάχρονα και τετράχρονα παιδιά μου. Μπορείτε να ζήσετε τη ζούγκλα των προαστίων. Θα πρέπει να δημιουργήσετε νέες συνήθειες και να τις τηρήσετε. Η Laina Shulman, συγγραφέας του "Pure-Health" λέει ότι πρέπει να αναλύσετε τις συνέπειες της μη αλλαγής μιας συνήθειας. Καταγράψτε τους τρόπους με τους οποίους θα επηρεαστεί θετικά η ζωή σας από τη μετάβαση σε έναν καλύτερο τρόπο να κάνετε κάτι και τι θα συμβεί αν συνεχίσετε στον ίδιο δρόμο. Δοκιμάστε το πρόγραμμα για 30 ημέρες και δείτε τη ζωή σας να βελτιώνεται άμεσα.