Μπορεί να γνωρίζετε λίγα πράγματα για την εμμηνόπαυση, πιθανότατα από τη μητέρα σας ή τις γυναίκες στο γραφείο εργασίας. Η εμμηνόπαυση δεν είναι ασθένεια, επομένως δεν θα έπρεπε να επισκεφθώ έναν ειδικό γιατρό γι' αυτό. Αλήθεια: Αν και οι περισσότερες εξωτερικές ενδείξεις της εμμηνόπαυσης τείνουν να είναι περισσότερο ενοχλητικές παρά πραγματικά επώδυνες, υπάρχουν αρκετά συμπτώματα που μπορεί να μιμούνται εύκολα αυτά των πραγματικών ασθενειών. Μερικά από τα συμπτώματα θα μπορούσαν να συνδέονται με τον ιό Epstein-Barr, την αναιμία, τις διαταραχές του θυρεοειδούς, αλλά και το μεγάλο "C". Θέλετε πραγματικά να πάρετε αυτό το ρίσκο;
Σημειώστε
- Η σεξουαλική σας ζωή έχει χαθεί εντελώς Η εμμηνόπαυση αρχίζει μια φορά, θα μπορούσατε επίσης να την αντιμετωπίσετε. Αλήθεια: Πολλές γυναίκες δεν περνούν την πτώση της λίμπιντο μετά την έναρξη της περιεμμηνόπαυσης, παρόλο που μερικές ανακαλύπτουν ότι η κολπική ξηρότητα μπορεί να κάνει την επαφή επώδυνη. Αν ανακαλύψετε ότι αυτό είναι αλήθεια, δοκιμάστε να επωφεληθείτε πρώτα από τη λίπανση, η διαφορά θα μπορούσε να δημιουργηθεί από αυτήν. Επίσης, υπάρχουν αρκετές καταπληκτικές κρέμες οιστρογόνων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βοηθήσετε επίσης, επίσης να έχετε κατά νου ότι μπορεί να πάρει λίγο περισσότερο χρόνο για να είστε πραγματικά έτοιμη, αλλά αυτό δεν είναι το ζητούμενο; Πείτε στον εραστή σας να δουλέψει μόνο λίγο, για μια φορά.
- Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι η μόνη μέθοδος για την αντιμετώπιση της εμμηνόπαυσης. Αλήθεια: Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι είναι σε θέση να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των χειρότερων συμπτωμάτων χρησιμοποιώντας φυσικές θεραπείες, όπως για παράδειγμα: μαύρη κόχος, ρίζα γλυκόριζας, κόκκινο τριφύλλι, dong quai, ginseng, έλαιο primrose, για να μην αναφέρουμε την προσθήκη σόγιας στο πρόγραμμα διατροφής σε τακτική βάση. Μια καλή αλλαγή σε μια υγιεινή διατροφή και ένα καθεστώς άσκησης θα μπορούσαν να κάνουν τεράστια διαφορά στον τρόπο που αισθάνεστε. Περιττό να πούμε ότι οι φυσικές θεραπείες μπορεί να είναι και λίγο λιγότερο επικίνδυνες από την HRT.
- Οι γυναίκες δεν χρειάζεται να ανησυχούν για καρδιακές προσβολές όπως οι άνδρες. Αλήθεια: Μην πιστεύετε αυτόν τον μύθο - μπορεί πραγματικά να σας πάει πίσω στην καθημερινότητά σας! Καθώς μειώνονται οι γυναικείες ορμόνες, ιδίως τα οιστρογόνα, η απειλή των γυναικών για στεφανιαία προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο αρχίζει να αυξάνεται. Ο λόγος είναι ότι οι ορμόνες έχουν μια προστατευτική λειτουργία στη φύση, η οποία χάνεται επειδή τα οιστρογόνα αρχίζουν να μειώνονται. Οι γιατροί έχουν ήδη χρειαστεί να κάνουν τις γυναίκες να ευαισθητοποιηθούν σε αυτό, αλλά πολλές εξακολουθούν να μην παίρνουν το μήνυμα.
- Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να σας ενημερώσει για το αν ξεκινά η εμμηνόπαυση ή όχι. Αλήθεια: Στην πραγματικότητα υπάρχει ένα τεστ για να ανακαλύψετε αν η ορμόνη FSH (ορμόνη διέγερσης των ωοθυλακίων) μειώνεται στο σώμα σας, γεγονός που αποτελεί ένδειξη περιεμμηνόπαυσης. Ωστόσο, ακόμη και αν αυτή είναι στην πραγματικότητα η κύρια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την έναρξη της περιόδου μιας γυναίκας, η παγίδα είναι ότι δεν υποδεικνύει πάντα τη διακύμανση των ορμονών που σημαίνει ότι η εμμηνόπαυση είναι στην πραγματικότητα εδώ. Βασικά, δεν πρόκειται για ένα τεστ με το ναι ή το όχι.
- Είμαι μόλις 36 ετών, πολύ νέα για να αρχίσουν οι εξωτερικές ενδείξεις της εμμηνόπαυσης. Αλήθεια: Αν και είναι αλήθεια ότι σχεδόν όλες οι γυναίκες αρχίζουν να έχουν αυτά τα συμπτώματα μεταξύ των ηλικιών 45 και 55 ετών, δεν είναι ανήκουστο να αρχίσουν να τα έχουν πολύ νωρίτερα. Η υγεία και η ευεξία, η διατροφή, αλλά και η γενετική είναι πιθανόν να εμπλέκονται στο τι είδους γυναίκα ξεκινάει σύντομα την περιεμμηνόπαυση, οπότε είναι ένα πραγματικά αμφίρροπο στην καλύτερη περίπτωση.
- Η ακανόνιστη αιμορραγία σχεδόν σημαίνει καρκίνο. Αλήθεια: Καθώς μια γυναίκα φτάνει στην εμμηνόπαυση, οι ορμόνες αυξομειώνονται άγρια σε σημείο που μια κανονική περίοδος μπορεί να μην εμφανιστεί για μήνες. Μήνας που η περίοδός της είναι αρκετά βαριά ο ένας, μήνας που δεν έχει σχεδόν τίποτα και ο άλλος. Αυτό είναι φυσιολογικό και πραγματικά δεν πρέπει να θεωρείται λόγος ανησυχίας και μόνο. Περιττό να πούμε ότι αν η περίοδός σας είναι βαριά για πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, δείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν πρόκειται για κάτι άλλο.