Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τύπων πονοκεφάλων και οδηγεί σε αυτούς, καθώς υπάρχουν αρκετοί πάσχοντες από πονοκέφαλο σε όλο τον κόσμο σήμερα. Ωστόσο, υπάρχει μόνο ένας λόγος πίσω από κάθε είδους πονοκεφάλους, ο οποίος είναι καθώς έχετε μια ανθυγιεινή ικανότητα καταπολέμησης ασθενειών. Είναι αρκετά ασυνήθιστο για εσάς να έχετε ένα ανοσοποιητικό πρόγραμμα που βρίσκεται στο μέγιστο πρόβλημα, αν αυτή είναι η περίπτωσή σας σε αυτή την περίπτωση η υγεία σας βρίσκεται σε εξαιρετικό στάδιο. Όχι μόνο αποτρέπει κάθε είδους ασθένειες, επιπλέον, θα ζήσετε μια ζωή χωρίς καμία ασθένεια.
Αιτίες
Ναι, υπάρχει μεγάλος αριθμός πραγμάτων που μπορούν να σας προκαλέσουν αβίαστα πονοκέφαλο- μερικά από αυτά είναι ο ακραίος χειμώνας, ο ακραίος ζεστός καιρός, η αφυδάτωση ή το λιάσιμο κάτω από τον καυτό ήλιο. Παρ' όλα αυτά, αν η ικανότητα καταπολέμησης της ασθένειας τυχαίνει να βρίσκεται σε άριστη κατάσταση, τότε μπορείτε σίγουρα να ξεφύγετε εύκολα από την ύπαρξη πονοκεφάλων. Το ένστικτό μας θα φανέρωνε ότι θα τρέχαμε στην τουαλέτα και θα κάναμε ένα μπάνιο ή απλά θα πηγαίναμε για ύπνο και θα ξεκουραζόμασταν. Η απάντησή μας θα ήταν να αγνοήσουμε αμέσως τις απλές επιθυμίες του σώματός μας.
Αλλά θα μας βοηθούσε πραγματικά μόνο αν ακολουθούσαμε αυτό που μας λέει το σώμα. Σε περίπτωση που αρχίσετε να ακούτε τι πραγματικά σας λέει το σώμα, τότε θα γνωρίζετε τα πραγματικά καλά πράγματα που χρειάζεται ολόκληρο το σώμα σας. Μπορεί λοιπόν να μην είναι απαραίτητα αυτό που σας ωθεί να κάνετε το δημοφιλές, αλλά είναι στην πραγματικότητα αυτό που είναι υγιές. Εξάλλου, το κρέας κάποιου είναι το δηλητήριο κάποιου άλλου.
Να είστε σε εγρήγορση!
Αρχίστε να καταλαβαίνετε πώς να είστε σε πλήρη εγρήγορση για το τι χρειάζεται το σώμα σας και όχι για το τι λέει ο καθένας. Γνωρίζετε ότι η κατάσταση της υγείας σας δεν είναι τόσο σημαντική για τους άλλους από τη στιγμή που είναι για εσάς. Επομένως, διακυβεύεται η ικανότητα του σώματός σας και η ικανότητα καταπολέμησης ασθενειών; Τότε, θα προσπαθήσουμε να το βελτιώσουμε απλά κοιτάζοντας και αντιμετωπίζοντας το με μια ολιστική μέθοδο; Εάν επιλέξετε έτσι, μπορεί να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για άλλη μια φορά για τις πραγματικές αιτίες της και επίσης να παίρνετε ενοχλητικούς πονοκεφάλους.
Η μηνιγγίτιδα αναφέρεται σε φλεγμονή των μηνίγγων, που είναι η επένδυση του εγκεφάλου. Προκαλείται όταν ένας ιός ή ένα βακτήριο διεισδύσει στην επένδυση του εγκεφάλου. Υπάρχουν εκατοντάδες πιθανές πηγές του βακτηρίου ή του ιού. Η μηνιγγιτιδοκοκκική μηνιγγίτιδα και η πνευμονιοκοκκική είναι οι πιο συνηθισμένες. Η μηνιγγίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.
Μηνιγγίτιδα
Η μηνιγγίτιδα πρέπει να αντιμετωπίζεται αμέσως από γιατρό ή νοσοκομείο εάν υπάρχει υποψία. Τρία από τα πιο σημαντικά σημεία που υποδεικνύουν πρώιμη μηνιγγίτιδα είναι η υψηλή θερμοκρασία, ο δύσκαμπτος αυχένας και η μεταβολή της διανοητικής κατάστασης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση και αποπροσανατολισμό. Η φωτοφοβία (πόνος όταν κοιτάτε έντονα φώτα), οι έντονοι πονοκέφαλοι, ο εμετός, ο πόνος στα άκρα και στις αρθρώσεις και το εξάνθημα είναι όλα πιθανά συμπτώματα.
Η μηνιγγίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρά στάδια, όπως θολή όραση, απώλεια ακοής, επιληπτικές κρίσεις και απώλεια συνείδησης. Ο γιατρός θα διατάξει αξονική τομογραφία του εγκεφάλου σας εάν υποπτεύεστε μηνιγγίτιδα. Εάν ο ασθενής είναι σταθερός, θα πραγματοποιηθεί εξέταση οσφυονωτιαίας παρακέντησης. Η οσφυονωτιαία παρακέντηση περιλαμβάνει τη λήψη δείγματος από τη σπονδυλική στήλη, που ονομάζεται εγκεφαλικό νωτιαίο υγρό (ΕΝΥ). Ένας μικροβιολόγος ή σύμβουλος λοιμωξιολογίας εξετάζει το υγρό ΕΝΥ για να διαπιστώσει εάν υπάρχουν βακτήρια ή ιοί που σχετίζονται με τη μηνιγγίτιδα. Τα ενδοφλέβια αντιβιοτικά θα χορηγηθούν στον ασθενή.
Μόλυνση
Η λοίμωξη από μηνιγγίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί πολύ γρήγορα. Για να εξασφαλιστεί η πλήρης ανάρρωση του ασθενούς, είναι σημαντικό να αρχίσουν τα αντιβιοτικά το συντομότερο δυνατό. Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν τα βακτήρια επηρεάζοντας τις μήνιγγες, μειώνοντας το πρήξιμο και τη φλεγμονή που προκαλούν πίεση στον εγκέφαλο. Ακόμη και μια καθυστέρηση λίγων ωρών στην έναρξη των αντιβιοτικών μπορεί να αποβεί μοιραία. Η μηνιγγίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή νευρολογική αναπηρία. Η μηνιγγίτιδα μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης. Η αναπηρία μπορεί να είναι μόνιμη, προσωρινή, αναστρέψιμη ή μόνιμη. Η πνευμονοπυρηνική μηνιγγίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο στο 20% των περιπτώσεων. Η ιατρική έρευνα έχει εξετάσει τους παράγοντες που επηρεάζουν το πόσο καλά αναρρώνει ένας ασθενής από μηνιγγίτιδα.
Πονοκέφαλος και αλκοόλ
Πονοκέφαλος και αλκοόλ - αν πίνετε τακτικά αλκοόλ ή αν έχετε υποφέρει από συμπτώματα στέρησης αλκοόλ μια φορά στη ζωή σας, θα γνωρίζετε τη σύνδεση. Έχετε ακούσει ποτέ για το hangover. Πιθανότατα έχετε ακούσει γι' αυτό. Προκαλείται από την κατανάλωση αλκοόλ. Συχνά πιστεύεται ότι το hangover αποτελεί πρόβλημα μόνο για όσους πίνουν υπερβολικά. Αυτό είναι λάθος. Ακόμη και οι ελαφροί πότες μπορεί να υποφέρουν από πονοκεφάλους που προκαλούνται από το αλκοόλ. Μερικές φορές, ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και μετά από ένα μόνο ποτό. Η αιθανόλη, ένας τύπος αλκοόλ που βρίσκεται στα ποτά, προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Αυτή η διαστολή προκαλεί κοκκίνισμα του προσώπου και πονοκεφάλους.
Ο πονοκέφαλος μπορεί επίσης να προκληθεί από ένα άλλο συστατικό των αλκοολούχων ποτών. Η αιθανόλη μπορεί επίσης να προκαλέσει περισσότερη ούρηση και αφυδάτωση. Η αφυδάτωση, ως άλλος παράγοντας, μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο. Το hangover προκαλείται γενικά από τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα και την αφυδάτωση λόγω των αλκοολούχων ποτών.
Τι να κάνω;
- Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Αυτή η συμβουλή είναι η καλύτερη. Μπορεί επίσης να αποδειχθεί ωφέλιμο να μειώσετε την κατανάλωση αλκοόλ, αλλά αυτό δεν ισχύει μόνο για τους βαρείς πότες. Ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι η μείωση της πρόσληψης αλκοόλ δεν είναι αρκετή. Πριν ή μετά την κατανάλωση αλκοόλ, τρώτε λιπαρά ή λιπαρά τρόφιμα. Πιστεύεται ότι οι λιπαρές ή λιπαρές τροφές μπορούν να επικαλύψουν την επένδυση του στομάχου και να επιβραδύνουν την ικανότητα του οργανισμού να απορροφήσει το αλκοόλ.
- Πίνετε πολύ νερό. Το μεθύσι μπορεί να οφείλεται στην αφυδάτωση. Συνιστάται να πίνετε νερό πριν και μετά την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Το νερό πρέπει να καταναλώνεται μαζί με τα αλκοολούχα ποτά. Η κατανάλωση πολλών νερών θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να αποτρέψετε τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από το αλκοόλ. Ας πούμε απλά ότι η ζημιά έχει γίνει. Νιώθετε τον αφόρητο, σφυροκοπούντα πόνο.
- Χρησιμοποιήστε αντιφλεγμονώδη φάρμακα χωρίς συνταγή. Πιστεύεται ότι το αλκοόλ προκαλεί φλεγμονώδη αντίδραση. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν το hangover. Να είστε προσεκτικοί με κάθε φάρμακο που παίρνετε. Η κυστεΐνη, η οποία είναι μια ουσία που βοηθά στη διάσπαση των τοξινών που μπορεί να προκαλέσουν hangover, βρίσκεται σε αφθονία στα αυγά. Τα αυγά πιστεύεται ότι είναι ένα καλό φάρμακο για το hangover. Να πίνετε άφθονο νερό. Ναι, η κατανάλωση νερού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία του hangover.
Ενυδάτωση
Η ενυδάτωση είναι το κλειδί. Αν είστε αφυδατωμένοι, θα έχετε πονοκέφαλο. Τα υποπροϊόντα του αλκοόλ στο στομάχι σας μειώνονται όταν ενυδατώνεστε. Καλύψαμε τα βασικά για τους πονοκεφάλους και το αλκοόλ. Τώρα ήρθε η ώρα να μάθετε περισσότερα για τις επιπτώσεις του αλκοόλ στην υγεία του σώματός σας. Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν πίνετε αλκοόλ. Να είστε προσεκτικοί και να πίνετε με μέτρο ή, αν μπορείτε, να αποφεύγετε εντελώς το αλκοόλ.