ΕΝΑ ΠΟΛΥ ΟΛΟΚΛΗΡΩΤΙΚΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ: Οι πονοκέφαλοι είναι μια αρκετά τυπική ιατρική κατάσταση που επηρεάζει 25 εκατομμύρια Αμερικανούς κάθε χρόνο. Υπάρχουν πάνω από 300 διαφορετικά είδη πονοκεφάλων που έχουν κατηγοριοποιηθεί από νευρολόγους μαζί με άλλους ειδικούς. Ξοδεύουμε τεράστια ποσά δολαρίων κάθε χρόνο για ανακούφιση. Όχι μόνο επηρεάζεται πραγματικά ένα σημαντικό ποσοστό του πληθυσμού σε συνεχή βάση, αλλά επιπλέον, υπάρχουν παράπλευροι κίνδυνοι και μειονεκτήματα, όπως η απώλεια αποδοτικότητας, η αδυναμία να κοιμηθεί κανείς καλά, η θολή και θολή σκέψη, η περιορισμένη περίοδος προσοχής, η νευρικότητα, η ευερεθιστότητα και το άγχος που ασκείται στις σχέσεις με την οικογένεια, τους στενούς φίλους και τους συναδέλφους.
Σημειώστε
- ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΚΑΝΕΝΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ "κανονικού πονοκεφάλου": Συχνά, κάποιος μου λέει ότι βιώνει πονοκεφάλους, αλλά είναι "κανονικοί" πονοκέφαλοι. Είμαι εδώ για να σας ενημερώσω σήμερα ότι σίγουρα δεν υπάρχει τέτοιο θέμα όπως ένας κανονικός πονοκέφαλος. Οι πονοκέφαλοι είναι φυσιολογικοί, αλλά δεν είναι κανονικοί. Είναι σαν να σε ληστεύουν στο Main Park. Αυτό είναι συνηθισμένο, αλλά ούτε αυτό είναι φυσιολογικό. Ένας πονοκέφαλος είναι μια κόκκινη σημαία ότι σίγουρα υπάρχει κάτι σοβαρό λάθος μαζί με το νευρικό σας σύστημα στο στάδιο που βιώνετε συμπτώματα. Κάθε πονοκέφαλος, ανεξάρτητα από το πόσο φαινομενικά μικρός είναι ασυνήθιστος και εντελώς απαράδεκτος. Δεν θα έπρεπε να ανεχτείτε να συμβαίνει κάτι τέτοιο.
- Η ΠΡΩΤΟΓΕΝΗΣ ΑΙΤΙΑ ΤΗΣ ΚΕΦΑΛΗΣ Είναι συνήθως ΤΡΕΙΣ ΤΥΠΟΙ ΕΝΤΑΣΗΣ: Υπάρχουν τρεις μορφές έντασης: φυσική, χημική ουσία και ψυχική. Το χημικό στρες κυμαίνεται από ορμονικές ανισορροπίες, μεταβολικές ανισορροπίες, επιβλαβείς τοξίνες και διατροφικές ελλείψεις. Η ψυχική ένταση περιλαμβάνει την κατάθλιψη, το άγχος, τα θέματα σχέσεων, τις οικονομικές δυσκολίες, τον υπερβολικό όγκο εργασίας που συσσωρεύεται κ.λπ. Η σωματική ένταση περιλαμβάνει τραύμα, μη φυσιολογική θέση, θάμβωση από υπερβολικό φως, θορυβώδεις ήχους, προσβλητικές μυρωδιές, μαζί με άλλα ανεξέλεγκτα αισθητηριακά ερεθίσματα.
- Αυτό στο οποίο αναφέρομαι επειδή "λείπει ο υπερσύνδεσμος" μπορεί να είναι η λανθασμένη ευθυγράμμιση των αυχενικών (αυχενικών) σπονδύλων εξαιτίας της πρόσθιας θέσης του κεφαλιού και/ή της απώλειας της τυπικής καμπύλης της σπονδυλικής στήλης. Παραβλέπουν αυτόν τον πρωταρχικό λόγο πίσω από τον πονοκέφαλο.
- Η ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΣΤΑΣΗ ΟΔΗΓΕΙ ΣΕ ΚΕΦΑΛΙΚΟ ΑΓΓΕΛΟ: Η τυπική διαμόρφωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης είναι μια καμπύλη προς τα εμπρός (λόρδωση). Όταν τα άτομα χάνουν αυτή την καμπύλη μέσα στην αυχενική τους σπονδυλική στήλη, αυτό δεσμεύει ή τεντώνει το στέλεχος του νου και την ανώτερη περιοχή της σπονδυλικής στήλης. Αυτό προκαλεί τεράστιο στρες και πίεση στο κεντρικό νευρικό πρόγραμμα και στο περιφερικό νευρικό σύστημα. Επιπλέον, η πρόσθια στάση του κεφαλιού θέτει ασυνήθιστα φορτία στα μαλακά κύτταρα (μυϊκοί ιστοί, Λόγω της δύναμης της βαρύτητας (που μας τραβάει στον πλανήτη γη 24/7), τα μαλακά κύτταρα πρέπει να εργάζονται επιπλέον σκληρά απλώς για να κρατήσουν το μυαλό σας όρθιο. Οι μύες μετά από αυτό κουράζονται και εκπέμπουν δείκτες πόνου (οι οποίοι ξεκινούν από το λαιμό, αλλά ταξιδεύουν μέχρι το κεφάλι - επίσης στο σαγόνι).
- Αυτό αναφέρεται μερικές φορές ως "πονοκέφαλος ανάκαμψης" και συμβαίνει όταν αναπτύξετε ανοχή στο φάρμακο (από το σημείο αυτό αρχίζει να λειτουργεί εναντίον σας).
- Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΤΗ ΡΥΠΑΝΣΗ ΕΙΝΑΙ ΣΙΓΟΥΡΑ Η ΔΙΑΛΥΜΑΝΣΗ: Μια συσσωρευμένη συσσώρευση τοξικών ουσιών στο σώμα σας μπορεί να επιδεινώνει ή να προκαλεί κατευθείαν τους πονοκεφάλους σας. Οι επιβλαβείς τοξίνες περιλαμβάνουν τη ζάχαρη, το λευκασμένο αλεύρι, τα τεχνητά γλυκαντικά, τις τεχνητές αποχρώσεις, τα συντηρητικά, τα φαρμακευτικά φάρμακα, τους ατμοσφαιρικούς ρύπους κ.λπ. Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη συσσώρευση τοξικών ουσιών είναι να ξεπλύνετε το σώμα σας πίνοντας πολύ καθαρό νερό. Η απάντηση στη ρύπανση θα είναι η αραίωση. Ξεπλύνετε τη λάσπη & τη συσσώρευση τοξικών ουσιών πίνοντας νερό (αντί για αναψυκτικά, καφέ, ενεργειακά ποτά, αλκοόλ μαζί με άλλα υγρά που βλάπτουν την υγεία).
- ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΕΠΙΛΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΟΓΕΝΗ ΑΙΤΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΟΣ: Για να ζήσετε έναν τρόπο ζωής χωρίς πόνο και να απαλλαγείτε από πονοκεφάλους κάθε είδους, πρέπει να βρείτε και να διορθώσετε την πρωταρχική αιτία του προβλήματος. Τα φάρμακα δεν θα διορθώσουν τη θέση σας. Δεν διορθώνουν τις κακές ευθυγραμμίσεις της σπονδυλικής στήλης. Δεν σας απαλλάσσουν από τους πολλούς χημικούς, συναισθηματικούς ή πραγματικούς φυσικούς στρεσογόνους παράγοντες που οδηγούν και διαιωνίζουν τους πονοκεφάλους σας. Αντί να επιλέξετε φάρμακα, η σύστασή μου θα ήταν να επιλέξετε μια ολοκληρωτική προσέγγιση, αυτή που ενσωματώνει μια καθαρή διατροφή, γυμναστική, χειροπρακτική φροντίδα και διαχείριση του στρες. Αυτό μπορεί πραγματικά να είναι το πιο ισχυρό, αποτελεσματικό και ασφαλές σχέδιο δράσης για την εξάλειψη των πονοκεφάλων σας.