Όταν αρχίσατε αρχικά να έχετε σημεία και συμπτώματα πονοκεφάλου τάσης, θα μπορούσατε να πάρετε μερικές ασπιρίνες και αυτό θα μπορούσε να κάνει το κόλπο. Ωστόσο, τώρα, αυτοί οι πόνοι στο κεφάλι λόγω έντασης εμφανίζονται κάθε μέρα και ακόμη και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα δεν προσφέρουν αρκετή ανακούφιση! Ωραία, δεν είστε οι μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι κάθε μέρα έχουν προβλήματα με χρόνιους πονοκεφάλους έντασης και έτσι κάνουν τον ίδιο παράγοντα.
Συμπτώματα
Φίλε μου, οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν τον εαυτό τους να αντιμετωπίζει τα συμπτώματα και όχι την αιτία του πονοκεφάλου τάσης! Μείνετε μαζί μου μόλις εξερευνήσουμε τον υποκείμενο λόγο πίσω από τους πονοκεφάλους τάσης και αποκαλύψουμε μερικά από τα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα που προκαλούν στο σώμα σας.
Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα; Εν συντομία, οι πονοκέφαλοι τάσης προκύπτουν από τη μυϊκή καταπόνηση στο λαιμό, τους ώμους και τη σπονδυλική σας στήλη. Το μεγαλύτερο μέρος αυτής της πίεσης οφείλεται στην κακή στάση του σώματος, το άγχος και τις κακές συνήθειες, αλλά μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα τραυματισμού, όπως ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα. Όταν αυτό το στρες υπερφορτώνει τους μύες μας, οδηγεί τους μύες να σφίγγουν και τελικά να σφίγγουν, περιορίζοντας έτσι την κανονική κυκλοφορία του οξυγόνου και του αίματος στους μύες και στον κορμό του κεφαλιού.
Ας καταλάβουμε
Το αποτέλεσμα είναι ένας επώδυνος πονοκέφαλος που μπορεί να ανακουφιστεί με φάρμακα, αλλά συνήθως επιστρέφει την επόμενη κιόλας ημέρα. Γιατί; Επειδή πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν μόνο τα εξωτερικά συμπτώματα και όχι την αιτία! ΜΠΟΡΕΙΤΕ να βιώσετε αυτά τα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα πονοκεφάλου; Σε περίπτωση που είπατε "ναι" σε πολύ περισσότερα από 2 ή 3 3 από τα συμπτώματα που εμφανίζονται πολλές φορές την εβδομάδα, τότε η υποκείμενη αιτία μπορεί να είναι η στάση του σώματός σας.
Μόλις καμπουριάζετε, Με την πάροδο του χρόνου αυτή η ένταση προκαλεί τους σπασμούς των μυϊκών ομάδων που περιέγραψα προηγουμένως. Εάν αυτή η κακή στάση συμβαίνει κάθε μέρα χωρίς διόρθωση, η πίεση στους μυϊκούς ιστούς συσσωρεύεται και τελικά εκδηλώνεται σε ένταση. Μην αφήσετε αυτά τα συμπτώματα πονοκεφάλου έντασης να μετατραπούν σε μείζον ζήτημα για εσάς. Δώστε προσοχή στο σώμα σας και μάθετε να διορθώνετε την ελαττωματική θέση πριν αυτά τα συμπτώματα ξεφύγουν από το χέρι.
- Ποια είναι τα εμπόδια στη θεραπεία των πονοκεφάλων; Με τα χρόνια, έχω δει πολλούς ασθενείς με πονοκέφαλο, μερικούς με επιτυχία, αλλά άλλους με λιγότερη επιτυχία. Αυτό με οδήγησε να ανακαλύψω ένα σύνολο εμποδίων ή φραγμών που εμποδίζουν τους πάσχοντες από πονοκέφαλο να διαχειριστούν με επιτυχία τους πονοκεφάλους τους. Ορισμένα από αυτά τα εμπόδια του πονοκεφάλου είναι προσωπικά. Βρίσκονται υπό τον έλεγχο του πάσχοντος από πονοκέφαλο. Άλλα είναι παγκόσμια μπλοκαρίσματα, ή αυτά που είναι πέρα από τον έλεγχο του ασθενούς. Ανεξάρτητα από το αν τα μπλοκαρίσματα είναι προσωπικά ή παγκόσμια, είναι πραγματικά και εμποδίζουν πολλούς ασθενείς να πάρουν το πάνω χέρι σε αυτή την εξουθενωτική ασθένεια. Αυτά τα μπλοκαρίσματα είναι αυτά που οι περισσότεροι ασθενείς με πονοκέφαλο που έχουν καταφέρει να...
- Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι πονοκέφαλοι; Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι το πιο συνηθισμένο είδος πονοκεφάλων. Στην πραγματικότητα, λαμβάνουν υπόψη σχεδόν το 90 τοις εκατό των πονοκεφάλων, πλήττοντας όλους σε κάποιο σημείο του τρόπου ζωής τους. τον κορμό, τα μάτια και τους μύες του δέρματος του προσώπου, οι πονοκέφαλοι τάσης μπορεί να προκαλέσουν πόνο που κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό. Οι πονοκέφαλοι πίεσης μπορεί να διαρκούν μισή ώρα ή να παραμένουν για πολλές ημέρες. Κανονικά, ωστόσο, οι πονοκέφαλοι τάσης διαρκούν μεταξύ τεσσάρων και έξι ωρών. Σαν να σας πιέζουν συνεχώς. Αν και αυτού του είδους οι πονοκέφαλοι δεν διαταράσσουν γενικά τη ζωή ενός ατόμου, αν είναι χρόνιοι, ή σοβαροί, θα έχουν την πιθανότητα...
- Πώς να θεραπεύσετε τους πονοκεφάλους συστάδων; Σχεδόν όλοι θα βιώσουν πονοκέφαλο ή αρκετούς πονοκεφάλους σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Αυτός ο πονοκέφαλος δεν σχετίζεται με κάποια άλλη ιατρική πάθηση. Αυτοί οι πονοκέφαλοι ονομάζονται πρωτογενείς πονοκέφαλοι. Περιλαμβάνουν τους πονοκεφάλους ημικρανίας, τους πονοκεφάλους τάσης και τους αθροιστικούς πονοκεφάλους. Πελάτες μου έχουν στείλει τόσα πολλά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που με ενημερώνουν για το πώς το φυσικό μου πρόγραμμα ανακούφισης από την ημικρανία και τον πονοκέφαλο τους βοήθησε να ανακουφιστούν από τους πονοκεφάλους τάσης ή/και ημικρανίας. Κεφαλαλγίες κατά συστάδες Όλα αυτά χωρίς την ανάγκη λήψης φαρμάκων. Ωστόσο, έχω λάβει πρόσφατα πολλά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από ανθρώπους που υποφέρουν από αθροιστικούς πονοκεφάλους. Επιτρέψτε μου πρώτα να περιγράψω τους διάφορους τύπους πρωτογενών πονοκεφάλων και...