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    Chauncey Hudson (36)

    Ce coupe-faim est vraiment au top. Je n'imaginais pas qu'il pouvait être aussi efficace. Après 3 semaines, j'ai perdu une taille de vêtement. Et si je vous disais que je mange plus qu'avant... mais mieux...

    Shawn Vance (48)

    J'adore ce produit, je me sens très bien ! J'en suis très, très satisfaite et je le recommande à tous ceux qui veulent perdre du poids comme moi !

    Tia Myers (61)

    Je suis une grande fan de ce produit. Je fais un petit traitement chaque année, parfois même deux, et à chaque fois je me sens bien. Un vrai nettoyage en profondeur ! A recommander.

    Troy Henry (53)

    Que puis-je dire, si ce n'est que j'ai l'impression d'être à nouveau en vie ! Quand on ne se sent pas bien dans son corps, rien ne va plus, alors rien ne vaut un bon nettoyage de temps en temps ! Essayez-le, ça marche très bien.

    Chelsea Robinson (68)

    Vraiment à conseiller sans hésitation. C'est une très bonne découverte qui me surprend jour après jour car elle est tellement efficace sans vraiment faire d'effort, juste un peu d'attention quand même.

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    Charley Douglas (23)

    Si vous ne connaissez pas ce complément alimentaire, essayez-le franchement, il ne peut que vous faire du bien ! Mes copines et moi sommes ravies qu'il ait un tel effet. Nos maris aussi bien sûr...

    Kareem Hernandez (46)

    Très bonne marque qui propose différents compléments alimentaires à base de plantes médicinales, dont celui-ci qui est utilisé pour éliminer les graisses et perdre du poids. Jamais d'effet secondaire, que du bon !

    Michael Page (61)

    On dirait que ces plantes sont magiques, ça marche tout seul, jamais vu ! Pourtant j'ai essayé des gélules de ce genre mais quand c'est naturel comme ça c'est autre chose ! Parfait !

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    Gerald Weiss (64)

    Je dois avouer que mon mari se plaignait tellement de ma prise de poids qu'il fallait bien que je fasse quelque chose. Et comme je ne suis pas une grande sportive, j'ai dû utiliser des plantes pour brûler les graisses... et franchement c'est génial !

      10 critiques de Reduslim

    Rodolfo Meyers (47)

    Très bon brûleur de graisse 100% naturel, Vegan et très facile à ingérer. Je ne trouve aucun point négatif à ce produit, mais que du positif. Allez-y, testez-le.

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    Quel est le secret de la perte de poids ?

    Changez votre perception de vous-même. La perte de poids ne doit pas vous faire vous sentir mal dans votre peau. Nous vivons dans une société où une femme sur cinq souffre d'un trouble de l'alimentation à un moment ou à un autre. Il est important de mieux se traiter.

    Comment respecter son corps ?

    Votre corps est votre temple. Vous vivrez avec lui tout au long de votre vie. Il doit être une priorité. Cela peut se traduire par une attitude plus positive à l'égard de vous-même. Dans d'autres cas, il peut s'agir d'arrêter de fumer, de réduire sa consommation d'alcool et d'intégrer davantage de légumes à feuilles vertes dans son régime alimentaire. Vous pouvez changer votre esprit et votre corps en changeant votre façon de penser.

    Pourquoi devriez-vous être actif tous les jours ?

    Soyez actif tous les jours. Il peut être difficile de faire de l'exercice, surtout si l'on n'en fait pas souvent. L'activité cardiovasculaire est la partie la plus difficile de l'exercice, car elle exige beaucoup plus de respiration aérobie. C'est le meilleur type d'exercice pour toute personne essayant de perdre du poids. Il augmente le métabolisme et brûle beaucoup de calories.

    Que faire pour perdre du poids ?

    Essayez de considérer l'exercice comme un défi au lieu d'en faire une corvée. Si vous travaillez à temps plein ou si vous êtes une mère au foyer, vous faites probablement beaucoup d'exercice, même si vous êtes assise à un bureau toute la journée. Vous pouvez prendre le chemin le plus long pour vous rendre au travail, en marchant ou en faisant du vélo, et faire des pompes lorsque vous montez les escaliers. Cela vous aidera à intégrer le cardio dans votre vie quotidienne. Cela vous évitera de vous ennuyer et augmentera lentement votre taux métabolique.

    Comment manger correctement pour perdre du poids ?

    L'alimentation propre et verte est la meilleure façon de s'alimenter. De nombreux régimes sont axés sur la restriction ou l'élimination des calories, principalement des glucides, mais aussi des graisses. Beaucoup de gens ne se rendent pas compte que les glucides et les graisses sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Ces régimes ne peuvent être maintenus pendant de longues périodes. Lorsque nous cessons de suivre un régime, le poids revient.

    Quels sont les aliments à éliminer de votre régime alimentaire ?

    Il est préférable d'éliminer les aliments transformés, ainsi que les mauvais glucides ou les mauvaises graisses, si vous essayez d'éliminer certains aliments de votre régime. Au lieu de manger des glucides simples comme le pain blanc et les sucres, vous devriez manger des glucides complexes, comme les céréales complètes. Les légumes verts sont riches en nutriments et en vitamines, mais contiennent très peu de graisses et de sucres. Gardez l'œil ouvert sur les bons aliments et évitez les mauvais.

    Quelle est votre priorité dans un régime alimentaire ?

    L'hydratation est-elle la clé principale de la perte de poids ?

    Notre corps dépend de l'eau. Nous devrions boire au moins 2 litres d'eau par jour. Cependant, de nombreuses personnes ont du mal à respecter cette quantité. Vous constaterez une baisse de poids si vous remplacez le café, l'alcool et les jus de fruits par de l'eau. La consommation de sucre ajouté peut entraîner beaucoup plus de calories que vous ne le pensez.

    Pourquoi est-il important de manger des aliments riches en fibres ?

    De nombreuses personnes oublient l'importance des fibres dans la perte de poids et la gestion du cholestérol. Il a été prouvé que les fibres sont bénéfiques pour l'organisme à bien des égards. Les fibres peuvent également faciliter la digestion, comme chacun sait.

    Les fibres contribuent à l'élimination des toxines et stimulent la régularité du transit intestinal.

    Pourquoi devriez-vous consommer davantage de céréales complètes ?

    La consommation de céréales complètes peut réduire le risque de développer des problèmes cardiovasculaires. Les céréales complètes ne stimulent pas seulement le transit intestinal, elles rassasient également. Elles rendent donc l'alimentation plus satisfaisante et moins rassasiante. Bien que les fibres et la perte de poids soient étroitement liées depuis longtemps, certaines personnes ont du mal à identifier les aliments qui contiennent suffisamment de fibres pour les aider à perdre du poids.

    Pourquoi essayer les aliments riches en fibres pour perdre du poids ?

    Ces aliments riches en fibres peuvent vous aider à perdre du poids et vous procurer de nombreux autres avantages. Il est facile d'utiliser les fibres pour perdre du poids si vous avez le bon garde-manger. Avoine, blé, maïs, riz, etc. Il existe de nombreux endroits où vous pouvez obtenir des fibres pour vous aider à perdre du poids.

    Comment réussir son régime alimentaire ?

    Pour réussir votre régime et votre programme d'exercice, vous devez avoir une bonne alimentation. Les fruits, les légumes et les féculents vous apporteront tous les nutriments dont vous avez besoin. Vous devriez consommer environ un tiers de votre apport quotidien en féculents. Il est également important de manger différents types de féculents. Ces aliments sont un excellent moyen d'obtenir l'énergie dont votre corps a besoin, ainsi que des fibres, du calcium et de la vitamine B, qui sont tous essentiels à une alimentation équilibrée.

    Que faut-il savoir sur les glucides avant de commencer un régime ?

    Les glucides ne sont pas seulement une menace pour votre régime, ils peuvent aussi être un ami. Les bons glucides sont les céréales complètes, les légumes et les fruits. Les glucides jouent un rôle important dans le métabolisme du corps. Notre métabolisme diminuera considérablement si nous réduisons la quantité de glucides. En effet, notre corps croit qu'il est affamé. La combustion des graisses s'arrête alors, ce qui n'est pas souhaitable. Il est préférable d'alterner les glucides tout au long de la semaine afin de maintenir un métabolisme élevé et de réduire la combustion des graisses.

    La consommation de sucre est-elle liée à la prise de poids ?

    Réduisez votre consommation de sucre en choisissant des boissons et des aliments à teneur modérée en sucre. Le sucre est une source importante de calories, en particulier sous la forme de boissons sucrées telles que les boissons énergisantes et les sodas. Ces boissons n'apportent rien sur le plan nutritionnel et sont pleines de calories indésirables. Vous pouvez éviter toutes les boissons diététiques et les remplacer par de l'eau, du thé vert ou des smoothies sains.

    Pourquoi l'activité physique est-elle bénéfique pour la prise de poids ?

    Au lieu d'un cardio ennuyeux, devenez actif en combinant un entraînement par intervalles à haute intensité et un entraînement de force avec des mouvements complexes. Selon les recherches, ces séances d'entraînement prennent moins de temps (environ 45 minutes) et sont plus efficaces que le cardio traditionnel. Que vous soyez un homme ou une femme, il est temps de commencer.

    Pourquoi éviter les régimes draconiens ?

    Les gens adorent suivre un régime draconien avant de partir en vacances, surtout s'il leur est difficile de rentrer dans leur nouveau bikini. Vous serez affamé si vous changez radicalement vos habitudes alimentaires, par exemple en suivant un régime draconien. Il est préférable de suivre un régime sain plutôt qu'un régime restrictif. Il est bon de prendre l'habitude de faire de l'exercice régulièrement. Cela vous aidera à rester en meilleure forme et en meilleure santé.

    Comment contrôler ses apports alimentaires lors d'un voyage ?

    Difficile de résister aux glaces alléchantes et aux desserts exotiques lorsque l'on voyage dans un pays chaud. Ils sont riches en graisses, même s'ils sont délicieux. Si vous en mangez un, sautez le repas suivant.

    Une consommation excessive d'alcool peut entraîner une augmentation des calories. N'abusez pas de l'alcool. Vous devez toujours emporter de l'eau si vous vous rendez dans des climats chauds.

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