La société moderne compte sur les pilules pour traiter toutes les douleurs et tous les maux qu'elle ressent. Certains pensent que cela est dû à la généralisation de la consommation de drogues illégales qui a commencé dans les années 1960. Peu importe que ce soit vrai, les sociétés pharmaceutiques font d'énormes profits en vendant des médicaments sur ordonnance. Nombre de ces médicaments sont utilisés pour traiter les migraines. Il est possible de soulager naturellement les migraines grâce à des vitamines, des minéraux, des plantes et d'autres remèdes naturels.
Traitement de la migraine
Ces migraineux ne veulent pas de produits chimiques dans leur corps, sauf en cas d'absolue nécessité. Ils veulent un soulagement naturel de la migraine, tout comme ils ne veulent pas de produits chimiques dans le sol ou l'air qui les entoure. Envisagez les options suivantes si vous recherchez un soulagement naturel de la migraine à l'aide de vitamines, de minéraux ou d'herbes.
- Vitamine B2 : Également connue sous le nom de riboflavine et de vitamine B2, la vitamine B2 soulagerait considérablement les migraines. Une étude de trois mois portant sur 55 migraineux a montré que la riboflavine pouvait faire une différence dans le nombre de migraines et leur durée. L'étude en double aveugle, contrôlée par placebo, a montré que le soulagement de la migraine était remarquable lorsque l'on prenait quotidiennement 400 mg. B2 pendant une période de deux mois. Les participants à l'étude ont vu leurs migraines diminuer d'environ 50%. Le nombre de migraines a diminué de 50%. Bien qu'une étude plus importante soit encore nécessaire, ces résultats sont encourageants pour ceux qui recherchent un soulagement naturel de la migraine avec des vitamines, des minéraux, des herbes et d'autres plantes.
- 5-HTP (5-Hydroxytryptophane) : Le 5-HTP (complément naturel) ne se trouve pas en quantité appréciable dans l'alimentation. Ce complément est fabriqué à partir des graines d'une plante africaine. Son nom scientifique est Griffonia simplicifolia. Le supplément de 5-HTP augmente les niveaux de sérotonine, au moins partiellement. L'organisme utilise le 5-HTP pour la production de sérotonine. Il est donc possible que le 5-HTP soit utilisé pour augmenter le taux de sérotonine. Une étude de 6 mois portant sur 124 personnes a montré que 600 mg de 5-HTP étaient aussi efficaces que le méthysergide pour soulager les migraines. Les avantages les plus notables étaient une diminution de l'intensité et de la durée des migraines. Cette étude scientifique apporte la preuve de l'efficacité du 5-HTP, puisque des études antérieures ont démontré que le méthysergide était plus efficace qu'un placebo dans le traitement des migraines. Ce supplément peut être un bon choix pour ceux qui veulent un soulagement naturel de la migraine avec des vitamines, des minéraux et des herbes.
- Le magnésium est un minéral prometteur pour le soulagement de la migraine. On le trouve dans de nombreux aliments, notamment le poisson, les noix et les graines, les céréales complètes, les légumes et le soja. De nombreuses études ont été menées pour déterminer l'efficacité du magnésium dans le soulagement de la migraine. Une étude a montré que les migraineux qui prenaient 600 mg de magnésium par jour voyaient leurs maux de tête diminuer de près de 50%. Le groupe placebo n'a connu qu'une diminution de 16 %. Des études similaires ont montré que le magnésium peut réduire les migraines et la gravité des crises. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, on pense que le magnésium peut aider à prévenir les spasmes des vaisseaux sanguins. Ce minéral peut être une bonne option pour soulager la migraine.
- Le pétasite : cette plante est utilisée pour traiter les migraines chez les enfants. Le pétasite est un remède naturel contre les migraines, comme l'indique le numéro de 2005 de "Headache". L'étude la plus importante, qui portait sur 245 personnes, était l'une de plusieurs études. Les migraineux ont reçu soit un placebo, soit une dose biquotidienne de 50 à 75 mg de pétasite. Après 4 mois, les résultats ont montré que la dose la plus élevée soulageait davantage que le placebo. Ce remède naturel est sûr et efficace pour soulager la migraine.
- La grande camomille : Tanacetum parthenium (Feverfew) est une plante utilisée depuis des siècles pour soulager naturellement les migraines. La grande camomille est un analgésique et un anti-inflammatoire. Elle réduit les symptômes de la migraine en bloquant la libération par les plaquettes de substances chimiques qui dilatent les vaisseaux sanguins. Il inhibe également la production de substances inflammatoires. De nombreuses études ont été menées par la communauté scientifique pour évaluer la capacité de la grande camomille à soulager les migraines. Une étude portant sur 170 personnes a montré qu'il était possible de soulager les migraines avec un placebo ou un extrait de grande camomille. Les migraines dont souffraient les personnes qui prenaient de la grande camomille étaient nettement moins importantes que celles qui prenaient le placebo. La grande camomille a entraîné une diminution de la fréquence des migraines de 1,9, tandis que le placebo a entraîné une diminution de 1,3 migraine.