En vieillissant, les gens ont beaucoup moins d'agilité et de mobilité. Ils sont également arrivés à s'attendre aux douleurs et aux courbatures auxquelles les personnes âgées semblent vulnérables. Il est intéressant de noter que lorsque vous avez des articulations douloureuses, vous avez en plus des problèmes de sécheresse probable, de peau rugueuse, Vous ne devez pas vous attendre à ce que vos articulations vous fassent mal parce qu'un autre anniversaire se produit.
Commençons
Et vous ne devez pas accepter d'être à sec, les articulations, les ligaments, les muscles et les tendons deviennent douloureux et commencent à dégénérer, ce qui entraîne un gonflement supplémentaire. Ce problème lancinant ne fera que s'aggraver avec l'âge, entraînant des douleurs atroces et la nécessité de prendre des médicaments puissants. Les AGE (acides gras essentiels) sont nécessaires dans ce que vous mangez, car votre système n'est pas capable de les produire. Ce liquide est appelé liquide synovial, et maintient les articulations sans douleur et lubrifiées.
De plus, ils contribuent également au transport des minéraux. Sans eux, vos membranes cellulaires ne parviendront pas à accomplir efficacement leur travail, comme la malléabilité, la digestion ainsi que vos articulations ? les allergies sont normales, car les molécules de protéines non digérées sont apparues comme des envahisseurs par la capacité de lutte contre la maladie, pour permettre une absorption maximale des nutriments, tout en s'assurant que le système digestif fonctionne bien, les eicosanoïdes sont créés à partir des AGE, qui sont de minuscules substances semblables à des hormones qui aident à réguler un grand nombre d'actions dans le corps physique et le cerveau.
Bon à savoir
La PG1, qui peut être le dérivé des oméga 6, des produits laitiers et des œufs, a l'effet contraire, c'est-à-dire qu'elle entraîne une inflammation. Vous pouvez donc décider de réduire les produits d'origine animale et d'augmenter votre consommation de protéines d'origine végétale, ce qui signifie que votre organisme produit moins de PG2. Bien que certaines personnes pensent qu'elles consomment suffisamment d'AGE dans leur alimentation, des graisses essentielles non endommagées, pour aider considérablement votre capacité à combattre les maladies, le fonctionnement des membranes et des cellules et les processus anti-inflammatoires.
Des niveaux excessifs de graisses saturées, comme par exemple les graisses provenant de produits animaux, en plus des graisses et des huiles endommagées, des huiles de longue conservation, des pâtes à tartiner et des margarines végétales, entraînent des problèmes, car le corps physique a peu de besoins en graisses saturées, et aucun besoin en graisses endommagées. organes et tissus, et entraînent une mauvaise santé et un potentiel allergique.
Conclusion
Les nutriments qui favorisent un fonctionnement immunitaire optimal contribueront également à l'élimination de la douleur, car plus la capacité de lutte contre les maladies est forte, plus elle peut contribuer à votre bien-être. Les vitamines C et D, ainsi que le zinc et le magnésium, associés à tous les nutriments nécessaires à un organisme sain, peuvent donc offrir le soutien nécessaire au maintien d'une capacité optimale de lutte contre les maladies.