Des millions d'Américains souffrent de migraine. La migraine est une affection neurologique qui provoque de violents maux de tête d'un côté ou des deux côtés de la tête. Les maux de tête irradient souvent les yeux. La migraine peut être très invalidante. Vous ressentirez une douleur intense, des nausées, des vomissements et des vertiges. Les crises de migraine peuvent empêcher certaines personnes de se lever du lit. Vous pouvez utiliser un traitement à domicile pour soulager les crises de migraine.
Traitements à domicile
- Une serviette congelée est un remède maison contre la migraine. Placez une serviette au congélateur pendant cinq minutes. Une fois la serviette congelée, enroulez-la autour de votre tête. Cela soulagera la douleur lancinante.
- Le massage est un autre remède maison contre la migraine. Massez votre cuir chevelu et votre tête dans une pièce sombre pour soulager la douleur. Vous pouvez également masser votre cuir chevelu et votre front avec vos doigts.
- L'aromathérapie ne convient peut-être pas à tout le monde, mais elle peut soulager les migraineux. L'aromathérapie et les huiles essentielles peuvent aider à soulager le stress, la tension et la migraine. La menthe poivrée et la lavande sont deux huiles essentielles courantes qui peuvent aider à soulager la migraine.
- En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre est un bon remède maison contre la migraine. Il détend les vaisseaux sanguins et améliore la circulation. Les crises de migraine peuvent être prévenues et soulagées par l'utilisation de gingembre frais, légèrement cuit, ou de gingembre séché en poudre.
- Buvez beaucoup d'eau. La migraine peut également être traitée par une bonne hydratation. La déshydratation peut parfois provoquer des maux de tête. C'est pourquoi il est si important de boire beaucoup d'eau. Il est recommandé de boire au moins 8 verres de liquide par jour.
- Connaître le facteur déclenchant. Différents facteurs déclenchants peuvent être à l'origine des crises de migraine. Certaines personnes ont des crises de migraine après avoir mangé certains aliments ou lorsqu'elles sont trop stressées. Pour prévenir les crises de migraine à la maison, vous devez connaître vos déclencheurs et apprendre à les éviter. Tenez un journal de toutes vos activités, y compris ce que vous avez fait, ce que vous avez mangé et ce que vous avez porté. Avant d'avoir des crises de migraine. Cela vous aidera à identifier vos déclencheurs et à prévenir les crises futures.
Souvenez-vous de
Les remèdes maison ne sont pas toujours efficaces pour toutes les crises de migraine. Si aucun des remèdes maison contre la migraine ne fonctionne, vous devriez consulter votre médecin. Si vous avez tout essayé mais que vous n'êtes toujours pas soulagé, vous pouvez modifier votre mode de vie pour prévenir les futures crises de migraine. Vous pouvez traiter les migraines en changeant votre mode de vie.