Cet article présente mes 30 années d'expérience en matière de migraines. J'aborderai ensuite les dix principaux déclencheurs de la migraine ainsi qu'une source de traitement. Mon travail m'oblige à conduire beaucoup, mais je passe beaucoup plus de temps sur l'autoroute. Il y a beaucoup de pare-brise brillants, de pare-chocs et d'arrière de semi-remorques et bien d'autres choses encore. Chaque jour apporte son lot de migraines.
Voyons voir...
J'aimais le plein air, mais je commençais à avoir peur de sortir. Même les reflets dans la maison commençaient à me poser des problèmes. Ils me donnaient l'impression d'être fatiguée pour la journée. Au fil du temps, mes déclencheurs de migraine ont changé et mes maux de tête ont commencé à changer. À tel point que j'en avais une toutes les deux semaines et qu'elles devenaient très sévères. Pour moi, les déclencheurs de migraine sont également plus fréquents.
Elles se sont déplacées du côté opposé de ma tête et pouvaient revenir à n'importe quel moment de la journée. Vous devez demander l'avis de votre médecin si elles changent soudainement ou si elles passent d'une migraine oculaire à une migraine ordinaire accompagnée d'une douleur intense. Les migraines oculaires peuvent être très graves dans certains cas. Je ressentais une douleur et une gêne intenses. Ma qualité de vie se détériorait. Je devenais complètement grincheux.
Déclencheurs de la migraine
Les déclencheurs de migraine étaient omniprésents. Ma vision commençait à se brouiller lorsqu'une migraine était sur le point de se déclencher. Les migraines oculaires étaient les plus fréquentes. Bien que je ne souffre plus de migraines aujourd'hui, toute personne ayant souffert d'une migraine sait à quel point cela peut être terrible. Les migraines ont commencé à l'adolescence.
Les changements hormonaux chez les femmes. Pour moi, les reflets de chrome ou de pare-brise, parfois le thé, l'épuisement et le stress sont les principaux déclencheurs de migraines. Parfois, même le chocolat peut déclencher des migraines. Mes deux parents ont souffert de migraines jusqu'à ce que nous trouvions une solution. Ce fut un grand soulagement.
Que faire ?
Augmenter le taux d'oxygène dans le sang. Un simple exercice peut m'aider à prévenir une migraine. Cet exercice peut être réalisé même en conduisant. C'est très utile lorsqu'une migraine oculaire tente de se manifester au cours d'un long voyage en voiture. Ils peuvent vous aider à découvrir une méthode entièrement naturelle qui élimine définitivement les migraines et les facteurs déclenchants. J'ai envisagé d'essayer les médicaments sur ordonnance, mais cela me semblait trop risqué. Une autre chose qui a attiré mon attention est le fait que vous avez environ 50% plus de chances d'avoir un accident vasculaire cérébral après avoir eu une migraine. C'est ridicule ! Je pense que la meilleure solution est d'éviter les migraines. Les migraines (et l'augmentation du risque d'accident vasculaire cérébral) sont les symptômes d'un autre problème.