Les maux de tête se présentent sous différentes formes, mais sont souvent regroupés en trois grandes catégories : les céphalées de tension, les migraines et les céphalées en grappe. D'autres types de maux de tête ont des causes organiques sous-jacentes, telles qu'une congestion ou une infection des sinus. Environ 90% de tous les maux de tête sont des céphalées de tension, caractérisées par une douleur sourde et constante, généralement des deux côtés de la tête.
Pression
On peut avoir l'impression qu'une bande de pression se resserre autour de la tête, et la douleur peut s'étendre au cou et aux épaules. Les céphalées de tension aiguës peuvent durer de quelques heures à quelques jours, tandis que les céphalées de tension chroniques peuvent survenir presque tous les jours pendant des mois, voire des années. Le stress psychologique, les mauvaises postures et l'immobilité sont les principales causes des céphalées de tension.
Il n'y a pas de remède, mais la douleur peut être soulagée par des analgésiques en vente libre et par des thérapies telles que les massages, la relaxation, les douches chaudes ou froides et le repos. Si vos maux de tête sont fréquents, tenez un journal dans lequel vous noterez les détails des événements entourant chacun d'entre eux.
Déclencheurs
Vos maux de tête sont-ils associés à des soirées tardives, à des échéances académiques ou à de longues périodes passées devant un ordinateur ? Si vous pouvez identifier les facteurs de stress qui sont systématiquement associés à vos maux de tête, vous pourrez commencer à mieux contrôler la situation. Si vous souffrez de céphalées de tension persistantes, vous devriez consulter votre médecin. Les migraines évoluent généralement par une série de phases qui durent de quelques minutes à plusieurs jours.
Elles peuvent provoquer divers symptômes, notamment une douleur lancinante qui commence d'un côté de la tête et peut s'étendre, une sensibilité accrue à la lumière, des troubles visuels tels que des lumières clignotantes, des nausées et de la fatigue.
Le saviez-vous ?
Environ 70% des migraineux sont des femmes et les migraines pourraient avoir une composante génétique. La recherche suggère que les personnes qui présentent des symptômes de migraine. Les déclencheurs potentiels sont la menstruation, le stress, la fatigue, les changements atmosphériques, des sons ou des odeurs spécifiques et certains aliments.
La fréquence des crises varie de quelques unes dans une vie à plusieurs par semaine. Les céphalées en grappe sont des maux de tête extrêmement sévères qui provoquent une douleur intense dans et autour d'un œil. Elles se manifestent généralement par des grappes d'un à trois maux de tête par jour sur une période de plusieurs semaines ou de plusieurs mois, alternant avec des périodes de rémission au cours desquelles aucun mal de tête ne survient.
Environ 90% des personnes souffrant de céphalées en grappe sont des hommes. Il n'existe pas de cause connue ou de remède pour les céphalées en grappe, mais un certain nombre de traitements sont disponibles. Pendant les périodes de céphalées en grappe, il faut s'abstenir de fumer des cigarettes et de boire de l'alcool, car ces activités peuvent déclencher des crises.