Comment vivre avec la ménopause ?

Belle femme mûre

Endurer des règles douloureuses était difficile, mais je me suis convaincue très tôt que c'était normal puisque la plupart de mes amis devaient endurer la même chose. Je prenais quelques Advils, me plongeais dans mon travail et priais pour que les quelques jours à venir passent. Cela a duré plusieurs années. Au début de la trentaine, c'est devenu plus difficile pour moi, car mes douleurs étaient suivies de saignements abondants qui me laissaient souvent fatiguée en raison de la perte excessive de sang.

Peur

J'ai enduré cela aussi longtemps que possible par peur de ce qui pourrait arriver s'il devenait nécessaire de m'enlever l'utérus et les ovaires. En tant qu'infirmière, je savais que cette dernière opération me placerait en ménopause précoce, à moins que je ne choisisse de suivre un traitement hormonal substitutif. Mais ce n'était pas une option que j'envisageais.

En tant qu'infirmière, je comprenais également très bien le traitement hormonal substitutif et son lien avec le cancer du sein et d'autres cancers, et j'ai donc souffert de ma détresse pendant quelques années de plus. Je suis finalement arrivée à la conclusion que le sauvetage de mes organes reproducteurs était beaucoup moins important que le maintien d'une bonne qualité de vie, et j'ai donc opté pour la chirurgie. J'ai donc opté pour la chirurgie. Le jour de l'opération, j'ai eu beaucoup d'appréhension, mais je savais que je n'avais pas le choix.

Mon opération s'est déroulée sans incident. J'ai été déçue d'apprendre que mes ovaires devaient être éliminés.

Ménopause

Je devais maintenant me préparer à la ménopause. Comment peut-on se préparer à ce type de changement à un si jeune âge ? Mon médecin a parlé du traitement hormonal substitutif, mais ce n'était pas une option pour moi. Le fait d'avoir des seins kystiques a décidé de cela pour moi. J'ai donc décidé de faire toutes les recherches possibles sur les remèdes naturels. Environ trois mois après mon opération, j'ai commencé à ressentir les symptômes de la ménopause.

Au début, les symptômes étaient subtils, mais ils se sont intensifiés au fil des semaines. Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes étaient les plus difficiles. Elles me tenaient éveillée plusieurs heures durant la nuit et me laissaient épuisée et irritable le matin. Cela me demandait beaucoup d'énergie et je me surprenais parfois à être impatiente avec mon mari et mes enfants. Mon mari m'a beaucoup soutenue, tout comme mes enfants.

Autres symptômes

J'avais aussi d'autres symptômes comme la dépression, les palpitations et le stress occasionnel. Cependant, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes étaient les plus aiguës. Mes recherches m'ont permis de comprendre qu'il existait des méthodes naturelles pour traiter la ménopause. J'ai utilisé principalement l'actée à grappes noires et les produits à base de soja. La méditation, la relaxation et les techniques d'exercice m'ont beaucoup aidée, surtout pour faire face à la situation.

En outre, je prends quotidiennement des compléments vitaminés, notamment du calcium, pour la santé de mes os. Deux ans plus tard, je ressens toujours les symptômes de la ménopause, mais je suis ravie d'annoncer qu'ils sont bien maîtrisés. Je peux témoigner de l'efficacité des remèdes naturels pour mes symptômes de la ménopause. J'imagine que les gens réagissent différemment aux différents produits. J'aimerais en outre que les jeunes filles qui présentent des symptômes de la ménopause consultent toujours leur médecin avant d'entamer un quelconque traitement.