Vous ne pouvez vraiment pas avancer le matin sans elle ; chaque jour, plus d'un tiers d'entre nous s'assoit ailleurs. Et vous avez également entendu beaucoup de bonnes choses sur votre tasse de Joe, en ce qui concerne la maladie d'Alzheimer. Le café fait baisser le taux d'insuline et d'œstrogène dans le sang, ce qui crée des agents protecteurs supplémentaires dans l'esprit, qui peuvent vous protéger contre l'apparition de la maladie.
Recherche
Je souhaite également présenter deux autres études sur les conséquences du café. Lorsque cette étude a été réalisée, elle ne portait pas sur la caféine en général, mais sur le café en particulier, qui comprend plus de 200 éléments dans sa composition. Une étude de Harvard a suivi pendant vingt-six ans 67 470 femmes âgées de 34 à 59 ans. Chaque jour, ces femmes buvaient généralement quatre verres de café.
Ils ont découvert que 4 tasses par jour réduisaient de 24% le risque de cancer de l'endomètre de la paroi de l'utérus. Dans l'étude savante, les femmes qui buvaient en moyenne 2 à 3 verres de café par jour réduisaient leur risque de contracter la maladie de 7%. La différence entre les pourcentages est énorme, n'est-ce pas ? D'autre part, un rapport réalisé en 2008 montre que le café peut empêcher l'absorption correcte de certains médicaments courants que les femmes ménopausées prennent en général. Ces deux médicaments sont la lévothroxine, pour la thyroïde, et l'adendronate, pour l'ostéoporose.
Caféine
La caféine peut également réduire les taux circulants d'œstrogènes et d'autres hormones chez les femmes. Cette étude a découvert que près d'un tiers d'entre nous boit généralement trois verres de café par jour, ce qui semble tout à fait normal, non ? L'analyse poursuit en disant que lorsque vous buvez de la caféine 45 minutes avant de prendre vos médicaments, ou même 30 minutes après les avoir pris, la caféine peut en fait bloquer l'absorption de votre prescription de 55% à 60%.
Ce qui signifie que vous ne métabolisez que ½ de la prescription pour l'ostéoporose et la thyroïde. Je ne sais pas ce qu'il en est pour vous, mais je pense que j'aurais besoin de la dose entière de ces deux médicaments. Dans la même étude, on a découvert que la caféine pouvait également stimuler certains médicaments, notamment les antidépresseurs et les pilules contraceptives et antibiotiques. Encore une fois, il s'agit de prescriptions courantes, prises par nous, les femmes qui font face aux symptômes de la ménopause et de la périménopause.
Les résultats
Les résultats complets de cette étude ont montré que, lorsqu'ils étaient pris avec du café, ces médicaments persistaient dans le torse pendant plusieurs heures de plus que la normale. Cela montre que l'enzyme contenue dans le café bloque en quelque sorte l'absorption rapide des médicaments. D'autres effets indésirables de la consommation de café peuvent être des troubles du sommeil, l'aggravation des brûlures d'estomac, l'agitation, l'anxiété cardiaque et les palpitations. De nouvelles études sont publiées chaque jour.
Un jour, un rapport affirme que le bordeaux ou le merlot sont excellents pour nous, un autre jour, ils ne le sont pas. Vous avez observé des recherches contradictoires avec des études sur le son d'avoine et aujourd'hui sur le café. J'ai eu envie de partager ces résultats avec vous, car je réfléchis à la façon dont je mange et à ce que je mange, à la façon dont je pense personnellement et à la façon dont mes ordonnances fonctionnent. J'espère que cela vous aidera également.