Candida-ruokavalion kautta tapahtuvaan Candida-hoitoon kuuluu myös kaikenlaisten elintarvikkeiden, jotka saattavat sisältää hiivaa, karsiminen. Tämä tarkoittaa, että sinun on väliaikaisesti lopetettava leivän, alkoholijuomien, mustan teen, etikan tai juuston nauttiminen. Syynä tähän on se, miten nämä hiivaa sisältävät elintarvikkeet edistävät Candida-hiivainfektion lisääntymistä.
Mitä tehdä?
Yritä korvata nämä elintarvikkeet syömällä vihreitä vihanneksia, salaatteja, siipikarjaa, kalaa ja lihaa. Tarkkaile tarkkaan, miten valmistat näitä ruokia. Candida-dieetti edellyttää, että käytät runsaasti inkivääriä, valkosipulia, ekstra-neitsytoliiviöljyä ja yrttejä, kuten rosmariinia, timjamia, sitruunamelissaa tai meiramia, koska näillä on erittäin vihamielinen vaikutus Candida-hiivainfektioon.
Aina kun noudatat Candida-dieettiä, älä unohda juoda vähintään kaksi litraa vettä päivässä, jotta kehosi pystyy poistamaan Candida-hiivan kulkeutumisen aiheuttamat myrkyt. Osa Candida-hoitoa on Acidophiluksen käyttö, ravintolisä, joka täydentää hyvien bakteerien summaa kehossa. Paras tapa hyötyä tästä lisäravinteesta, jotta sillä olisi tappavin vaikutus Candida-hiivainfektiossasi, on kuluttaa 1 kapseli ja lisätä toinen kapseli sinun emättimeen joka ilta ennen nukkumaanmenoa.
Vitamiinit
Vitamiinit ovat tärkeä osa Candida-hoitoa, koska ne auttavat kehoa taistelemaan Candida-hiivainfektiota vastaan ja lykkäävät vaihdevuosien vaikutuksia. Yhdistä Candida-ruokavalio C-vitamiiniin (joka vahvistaa valkosolujasi), niin pysäytät Candida-hiivainfektion leviämisen kyseiseltä alueelta.
- C-vitamiini auttaa myös elimistömme lisämunuaisia, jotka ovat vastuussa siitä, että kehossasi on vähän estrogeenia vaihdevuosien jälkeen. Siksi sinun tulisi ottaa noin 1 000 mg c-vitamiinia kuusi kertaa päivässä kolmen päivän ajan. Tämän voimakkaan määrän jälkeen vähennä C-vitamiinia 1 000 mg:aan kahdesti päivässä kuukauden ajan. Varo kuitenkin ottamasta liikaa C-vitamiinia, sillä se aiheuttaa ripulia.
- Sinkki - Se on toinen materiaali, joka sinun tulisi sisällyttää Candida-hoitoosi, sillä se auttaa immuunijärjestelmääsi. Sinkillä on myös erittäin myrkyllinen vaikutus Trichomonasiin, yksisoluiseen organismiin, joka on vastuussa emätintulehduksesta. Siksi sinun tulisi laittaa Candida-ruokavalioosi 15 mg sinkkisitraattia kaksi kertaa päivässä 30 päivän ajan.
- E-vitamiini on toinen liittolainen taistelussa Candida-hiivainfektiota vastaan, sillä se auttaa kehoasi luomaan vastustuskykyä Trichomonas-organismia vastaan. Se ylläpitää myös tämän hormonitason tervettä tasapainoa kehossasi ja rauhoittaa emättimen kuivuutta. 400 IU päivässä E-vitamiinia d-alfa-tokoferolin muodossa on riittävä määrä Candida-hoitoosi.
- B-vitamiinit ovat erilaisia lisäravinteita, joilla on helpottava vaikutus vaihdevuosien aiheuttamaan kuivuuteen. Nämä yhdisteet stimuloivat elimistöäsi tuottamaan enemmän estrogeenivarastoja tai niillä on estrogeenin kaltainen vaikutus Candida-hiivainfektioon.
Päätelmä
kun olet kokea emättimen kuivuutta tai kipua ja raskas epänormaali vuoto, ota yhteys lääkäriin täysin tunnistaa syy ahdistuksen, mutta älä kiirehdi ottamaan voimakkaita kemiallisia lääkkeitä Candida hoito. Kokeile Candida-ruokavaliota, joka on sopivampi ja vähemmän vihamielinen omalle kehollesi!