Mikä on vaihdevuosien kuumia aaltoja? Vaihdevuosien 1 merkki ja oire on varoittava merkki siitä, että olet tulossa elämänmuutosvaiheeseen. Se on kuukausittaisten kuukautiskiertojen loppuminen. Jos alat huomata epäsäännöllisyyksiä kuukautissasi, kuten että ne voivat jäädä väliin, olla lievempiä tai jopa lyhyempiä, saatat olla astumassa pre-vaihdevuosiin ja se on vaihdevuosien ensimmäisiä vuosia.
Epämukavuus
Tänä aikana kehomme alkaa muuttua, ja sen aikana ilmenee monenlaisia epämukavuuksia. Vaikka ei ole olemassa mitään kelloa, joka voi ennustaa, milloin alat kiertää tämän juuri todistamasi muutosvaiheen läpi, on olemassa erilaisia tekijöitä, kuten merkkejä, joita voit etsiä, jotka voivat alkaa osoittaa, että ehkä lähestyt vaihdevuosia.
Huonoa tai hyvää, lähes kaikki naiset, jotka käyvät läpi hedelmällisessä iässä, joutuvat myös kokemaan vaihdevuodet. Tämän tapahtuman merkkien ymmärtäminen auttaa sinua valmistautumaan siihen, mitä on tulossa seuraavaksi.
Kuumat aallot
Mitä vaihdevuosien kuumia aaltoja: Vaihdevuosioireiden vilkkuminen on usein yksi suosituimmista indikaattoreista. Eivätkä kaikki kohtaavat niitäja tämä tarkoittaa, että useimmat etsivät vastauksia siihen, mitä juuri tapahtuu! Kuumat aallot ovat odottamaton kuumuuskohtaus, joka yleensä alkaa rintakehän alueelta ja etenee ylöspäin päähän. Tunnet itsesi todella kuumaksi, todella seksikkääksi ja intensiivisen nopeasti. Jokaisella henkilöllä, joka ei ole todella kohdannut läpi todellisen hot flash ei ole mitään käsitystä siitä, mitä he ovat tekemisissä.
Mutta mistä nämä oireet johtuvat? Niihin on useita erilaisia syitä, mutta yleensä ne johtuvat siitä, että hormonit ovat muuttuneet huomattavasti vaihdevuosien aikana.
Ymmärretään se
Vaihdevuosien aikana keho ei tuota niin paljon estrogeenia tai progesteronia, kaikki on epäkunnossa, mikä voi aiheuttaa erilaisia oireita. Vaihdevuosien aikana nämä lämpöaallot ovat yleensä yleisiä, koska sisälläsi on niin paljon estrogeenia. Estrogeenisi todennäköisesti vähenee, joka tarkoittaa, että valtimosi laajenevat välittömästi, mikä voi aiheuttaa ihon lämpötilojen nopean kasvun.
Tänä aikana tunnet olosi erittäin kuumaksi, erittäin nopeasti. Usein vaihdevuosien laukaisema kuumotus kestää vain minuutista pariin minuuttiin. Aika monet naiset kokevat niitä kuitenkin pidemmän aikaa. Valitettavasti lähes kaikki tytöt saavat kuumia aaltoja, kun he saavuttavat sen "tietyn iän" ja vaihdevuodet saapuvat jäädäkseen hetkeksi. Vaihdevuodet tulevat tapahtumaan. Se vaikuttaa sinuun jossain vaiheessa.
Tietäen, mitä etsiä indikaattoreita se auttaa sinua tekemään muutoksen melankoliaan paljon helpommin. Lisäoireita esiintyy toisinaan myös. Mielialan muutokset ovat tyypillisiä tapahtumia hormonien epätasapainon vuoksi. Kuumat aallot ovat myös tämän vuoksi ja tämän vuoksi ovat todennäköisemmin merkki siitä, että vaihdevuodet ovat väistämättömät.
Päätelmä
Jos sinulla on paljon kuumia aaltoja tai ne ovat todella epämiellyttäviä, puhu lääkärisi kanssa vaihtoehdoista, jotka voivat olla käytettävissäsi, jotta voit vähentää niiden esiintymistiheyttä. On myös järkevää yrittää hengittää niiden läpi ja ymmärtää, että tämä ei kestä kauan.