Vaihdevuosien hoitoon on nykyään runsaasti keinoja. Pieni ihme; tyttö voi kokea yli kolmekymmentä oiretta vaihdevuosien aikana, joskus jopa useita niistä kerralla. Vaihdevuosioireet vähenevät vähitellen hallittavammaksi ilmiöksi ajan myötä; mutta kun ne kerran tekevät vaikutuksen, se voi osoittautua kiusalliseksi, ärsyttäväksi ja joskus jopa kiusalliseksi kohtaamiseksi.
HTR
On raportoitu useita tapauksia, joissa hormonikorvaushoito vaihdevuosioireiden hoitoon voi aiheuttaa hälyttäviä sivuvaikutuksia, kuten tietynlaisia syöpiä. Tämän vuoksi monet tytöt valitsevat luonnollisia vaihdevuosien hoitokeinoja; jotkut lääkärin ja terveydenhuollon ammattilaisten suosituksesta.
Pitkällä aikavälillä?
Mutta mitkä ovat parhaat niistä, jotka tarjoavat helpotusta ja pitkän aikavälin etuja? Yrtit, luomutuotteet, homeopaattiset valmisteet, liikunta, terveelliset elämäntavat ja ruokavalio, tiettyjen huonojen tapojen, kuten tupakoinnin ja liiallisen juomisen, lopettaminen sekä stressitilanteiden välttäminen ovat muutamia yleisimpiä luonnollisia vaihdevuosien hoitokeinoja, joihin tytöt ovat vannoneet.
Kaikki nämä eivät kuitenkaan välttämättä aina auta, sillä vaihdevuosioireiden esiintymistiheys ja vakavuus voivat vaihdella tytöstä toiseen. Jokaisen kokeilun ja erehdyksen perusteella ei ole suositeltavaa, koska ne ovat aikaa vieviä ja vaativat myös paljon vaivaa.
Vaikka kasviperäiset ainesosat eivät aiheuta terveysriskejä, kun valitset ne oireiden lievittämiseen, on noudatettava asianmukaisia annostuksia, jotta teho olisi mahdollisimman suuri. Paras keino on ottaa erityisesti muotoiltuja luonnollisia vaihdevuosien korjaustoimenpiteitä, joilla pyritään edistämään vaihdevuosi- ja vaihdevuosi-ikäisen naisen yleistä terveyttä sen lisäksi, että käsitellään erityisiä oireita, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua, päänsärkyä, emättimen kuivuutta, mielialan vaihtelua jne. Tähän on lukuisia etuja.
Yksi on tämän kokeilu ja erehdys -menetelmän poistaminen, jotta opit, mikä toimii sinulle parhaiten. Luonnollisessa ravintolisässä luetellaan yleensä kaikki sen komponentit pakkauksessa tai siinä on verkkosivu, jossa selostetaan kunkin komponentin edut ja niiden kumulatiivinen kokonaisvaikutus. Ei ole pahitteeksi tehdä hieman tutkimusta, vertailla tuotteita ja keskustella lääkärin kanssa siitä, mikä lisäravinne on paras ja mitkä niistä sisältävät ainesosia, joille saatat olla allerginen. Toinen hyvä syy valita kokeiltuja ja testattuja luonnollisia vaihdevuosihoitoja valmiissa muodoissa on niiden etu.
Olivatpa ne sitten pillereitä, tinktuuria tai kapseleita, niiden ottaminen vähentää sotkua, oikeiden annosten saamista ja valmisteluaikaa. Valmiit orgaaniset korjaustoimenpiteet ovat edullisempia, koska ne ovat yleensä elintarvike- ja lääkeviranomaisten hyväksymiä ja valvomia, homeopaattisten asiantuntijoiden analysoimia, ja ne todella toimivat yhdessä terveellisten elämäntapojen ja ruokavalion kanssa.
Päätelmä
Ne eivät suinkaan ole mikään ihmeen parannuskeinoja, jotka takaavat välittömän helpotuksen, mutta ne auttavat vaihdevuosi-ikäistä naista tekemään järkeviä päätöksiä terveytensä suhteen, samalla kun ne pyrkivät ratkaisemaan vaihdevuosioireita ja tekemään vaihdevuosista helpommin hallittavissa olevan ja tyydyttävämmän jakson naisen elämässä.