Millones de estadounidenses padecen migraña. La migraña es una enfermedad neurológica que provoca fuertes dolores de cabeza en uno o ambos lados de la cabeza. A menudo se irradia desde los ojos. La migraña puede ser muy debilitante. Sentirá un dolor intenso, náuseas, vómitos y mareos. Los ataques de migraña pueden hacer que a algunas personas les resulte difícil levantarse de la cama. Puede utilizar un tratamiento casero para aliviar los ataques de migraña.
Tratamientos a domicilio
- Una toalla congelada es un remedio casero para la migraña. Coloque una toalla en el congelador durante cinco minutos. Una vez que la toalla se haya congelado, envuélvala alrededor de su cabeza. Esto aliviará el dolor punzante.
- El masaje es otro remedio casero para la migraña. Masajea el cuero cabelludo y la cabeza en una habitación oscura para aliviar el dolor. También puedes masajearte el cuero cabelludo y la frente con los dedos.
- Puede que la aromaterapia no sea para todo el mundo, pero puede aliviar a los que sufren de migraña. La aromaterapia y los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar el estrés, la tensión y la migraña. La menta y la lavanda son dos aceites esenciales comunes que pueden ayudar con la migraña.
- Por sus propiedades antiinflamatorias, el jengibre es un buen remedio casero para la migraña. Relaja los vasos sanguíneos y mejora la circulación. Los ataques de migraña pueden prevenirse y aliviarse utilizando jengibre fresco, ligeramente cocido o jengibre seco en polvo.
- Bebe mucha agua. La migraña también puede tratarse con una hidratación adecuada. La deshidratación puede provocar a veces dolores de cabeza. Por eso es tan importante beber mucha agua. Se recomienda beber al menos 8 vasos de líquido al día.
- Conozca su desencadenante. Diferentes desencadenantes pueden provocar crisis de migraña. Algunas personas experimentan ataques de migraña después de comer ciertos alimentos, o cuando están bajo demasiado estrés. Para prevenir los ataques de migraña en casa, tienes que ser consciente de tus desencadenantes y aprender a evitarlos. Lleve un registro de todas sus actividades, incluyendo lo que ha hecho, lo que ha comido y lo que ha vestido. Antes de experimentar los ataques de migraña. Esto le ayudará a identificar sus desencadenantes y a prevenir futuros ataques.
Recuerde
Los remedios caseros no siempre son eficaces para todos los ataques de migraña. Si ninguno de los remedios caseros para la migraña funciona, debes consultar a tu médico. Si lo has probado todo pero aún no has encontrado alivio, puedes cambiar tu estilo de vida para prevenir futuros ataques de migraña. Puedes tratar las migrañas cambiando tu estilo de vida.