Aroomiteraapia on taimsete aromaatsete eeterlike õlide terapeutiline kasutamine füüsilise ja vaimse heaolu edendamiseks. Aroomiteraapia pakub erinevaid füüsilisi ja vaimseid eeliseid, mis sõltuvad kasutatavast eeterlikust õlist või õlide segust ja kasutatavast rakendusviisist.
Eelised
Aromateraapias kasutatavate eeterlike õlide mõned üldised meditsiinilised omadused on järgmised: valuvaigistavad, antimikroobsed, antiseptilised, põletikuvastased, kokkutõmbavad, rahustavad, krambivastased, rögaja, diureetilised ja rahustavad. Eeterlikke õlisid kasutatakse mitmesuguste sümptomite ja vaevuste raviks, sealhulgas, kuid mitte ainult, seedetrakti vaevuste, nahahaiguste, menstruatsioonivalude ja -rikkumiste, stressiga seotud seisundite, meeleoluhäirete, vereringehäirete, hingamisteede infektsioonide ja väiksemate haavade raviks.
Meeldiv looduslik lõhn võib avaldada kehale positiivset psühholoogilist mõju. EO-d, mis oleksid taime "puhas" essents, on leitud, et need annavad nii füüsilist kui ka psühholoogilist kasu, kui neid kasutatakse õigesti ja ohutult. Eeterlikke õlisid on üle 70. Parfüümõlid, mida nimetatakse lõhnaõlideks või "lõhnateks", ei ole sama mis eeterlikud õlid. Need sisaldavad ebaloomulikke kemikaale ja ei paku eeterlike õlide tervendavat kasu. EO-d, mis tõmbavad organismi lõhnataju kaudu, pakuvad arvatavasti füüsilist ja psühholoogilist kasu. Aroom ei stimuleeri mitte ainult aju, et vallandada positiivne mõju, vaid kopsudesse tõmmatud orgaanilised elemendid võivad pakkuda ka füüsilist kasu.
Hea teada
Arvatakse, et otse nahale kantavad õlid imenduvad verre. See imendumine aitab kaasa paljudele erinevatele tervise-, ilu- ja hügieenitingimustele. Kuna eeterlikud õlid on nii kontsentreeritud ja tugevad, ei tohiks neid lahjendamata kujul nahale kanda. Eeterlike õlide otse nahale kandmiseks kasutatakse eeterlike õlide lahjendamiseks ja nahale kandmiseks "kandjaõlisid", mis võivad olla puhtad taimeõlid. Tavalised kandjaõlid on: magusmandliõli, fraktsioneeritud kookosõli, aprikoosituumaõli, rapsi-, avokaado-, jojoba-, nisuidu- ja viinamarjaseemneõli. EO-d pakuvad ka muid eeliseid. Mõned õlid toimivad näiteks loodusliku tõrjevahendina ja pestitsiidina.
Tsitronella küünlad pakuvad leevendust, kusjuures nende küünalde peamine omadus on tsitronella eeterlik õli. EO-d on omavahel segatud, et pakkuda eriti meeldivat lõhna. Sobivate õlide sünergilist eeterlike õlide kombinatsiooni õigetes proportsioonides peetakse üldiseks eeliseks, kui iga õli töötab iseseisvalt. Laske segudel enne kandjaõliga lisamist aega laagerduda, nädal või kauem. Segud, nagu head veinidki, muutuvad vananedes. Mitte kõik valmis aroomiteraapiatooted, mis kannavad nimetust "aroomiteraapia", ei ole looduslikud ja puhtad.
Olge teadlik
Kunstlikke koostisosi sisaldavad tooted ei paku tõelist aroomiteraapia kasu. Nad ei pruugi pakkuda mingit kasu. Kontrollige nende ostetavate toodete koostisainete pakki, et näha, kas need sisaldavad lõhnaõlisid või ebapuhtaid kemikaale. Olge nende toodete suhtes ettevaatlik. EO-d on äärmiselt kallis toota; mõned üle teiste, sest see on töömahukas protsess ja taimede arv, mida on vaja õli tootmiseks. Umbes 800 naela tüümiani tekitaks kaks naela eeterlikku õli, 4400 naela roosi kroonlehte, et teha 2 naela õli. 6 tonni apelsiniõisi, et toota 2 naela neroliõli, ja 4 miljonit jasmiiniõisi, et toota 2 naela jasmiini absoluutõli.
Eeterlikud õlid
Need võivad olla umbes 75 kuni 100 korda võimsamad kui kuivatatud maitsetaimed. Aroomiteraapia tuleneb kahest sõnast. Aroma - tähendab lõhna või lõhna ja Therapy - tähendab ravi. Esimesena kasutasid seda juba varased tsivilisatsioonid, ja arvatakse, et aroomiteraapia on üle 6000 aasta vana. Arvatakse, et aroomiteraapiat kasutati esmakordselt Egiptuses. Umbes 1555 eKr. dateeritud meditsiiniline papüürus sisaldas ravimeid igasuguste haiguste vastu ning nende rakendusmeetodid on sarnased tänapäeval kasutatavatele aroomiteraapia ja taimse meditsiini meetoditele. Egiptlased kasutasid aromaatsetest taimedest õlide ekstraheerimiseks meetodit, mida nimetatakse infusiooniks, ja suitsutamine oli tõenäoliselt üks esimesi lähenemisviise aromaatsete ainete kasutamiseks.
Lohesinat põletati päikesevalguse ajal ohvriks jumalale Ra ja mürri ohverdati kuule. Egiptlased olid palsameerimise asjatundjad, kes kasutasid lõhna- ja maitseaineid liha säilitamiseks. Nad on tänapäevalgi veel olemas. Egiptlased olid harjunud massaažiga ja lõhnaõlide kasutamisega pärast suplemist.
Võtke teadmiseks
Kuigi sünteetilised lõhnaõlid ei ole aroomiteraapia jaoks vastuvõetavad, sisaldavad nad käsitööde, potpourri, seebi ja parfüümi loodusliku lõhna lähendamist, mis on vaid murdosa hinnast.
- Eeterlikud õlid on taimede regenereerivad, hapnikuga varustavad ja immuunsüsteemi kaitsvad omadused.
- Mõned EO komponendid on molekulaarselt nii väikesed, et nad suudavad kiiresti tungida naha rakkudesse.
- EO-d on lipiidlahustuvad ja seetõttu on nad võimelised tungima rakuseintesse, isegi kui need on hapnikupuuduse tõttu kõvenenud. Tegelikult võivad eeterlikud õlid 20 minuti jooksul mõjutada kõiki keha rakke ja seejärel metaboliseeruvad nagu teisedki toitained.
- EO-d sisaldavad hapniku molekule, mis aitavad transportida toitaineid näljastele inimrakkudele. Kuna toitainete puudus on hapnikupuudus, algab haigus siis, kui rakkudel puudub hapnik nõuetekohaseks toitainete assimileerimiseks. Andes vajalikku hapnikku, toimivad eeterlikud õlid ka immuunsüsteemi stimuleerimiseks.
- EO-d on väga tugevad antioksüdandid. Antioksüdandid loovad vabadele radikaalidele ebasõbraliku keskkonna. Nad peatavad kõik mutatsioonid, toimivad vabade radikaalide püüdlejatena, takistavad seente teket ja kaitsevad rakkude oksüdatsiooni eest.
- EO-d on antibakteriaalsed, vähivastased, seenevastased, nakkusevastased, mikroobivastased, kasvajavastased, parasiidivastased, viirusevastased ja antiseptilised. On tõestatud, et eeterlikud õlid hävitavad kõik testitud bakterid ja viirused, taastades samal ajal kogu keha tasakaalu.
- EO-d on aromaatsed. Eemaldavad õhus olevaid metallilisi osakesi ja toksiine.
- EO-d aitavad kaasa emotsionaalsele, füüsilisele ja vaimsele taastumisele. Et ekstraheerida eeterlikke õlisid kõige paremal viisil, säilitades samas nende terapeutilise kasu, on need destilleeritud või väljapressitud. Mõlemat lähenemist käsitletakse allpool.
Lõppmärkus
EO-d ekstraheeritakse tavaliselt taimedest aurudestillatsiooni teel. Selle protsessi käigus juhitakse auru destilleerimiskambrisse, mis sisaldab taimset materjali. Aur lõhustab taimekoe, mille tulemusena eraldub eeterlik õli aurustunud kujul. Aurustatud essentsid koos auru ja muude materjalidega liiguvad läbi jahutusmahutite torusse. Aurud lähevad tagasi vedelikku ning eraldatakse veest ja registreeritakse eeterliku taimeõlana.
Väljapressimist, mida nimetatakse ka külmpressimiseks, tehakse ainult tsitruseliste õlide puhul. Selle meetodi puhul pressitakse ja filtreeritakse õli saamiseks vilja õlisid sisaldav välimine kiht. Ühe naela eeterliku õli saamiseks on vaja 50 naela eukalüpti, 150 naela lavendlit, 500 naela rosmariini, 1000 naela jasmiini ja üle 2000 naela roosi!