Igaüks tunneb peavalu eri aegadel. Teatud ained võivad aga suurendada tõenäosust, et need vallanduvad, näiteks kofeiin. Kofeiini võib leida kohvist, teest ja šokolaadist. Seda lisatakse ka limonaadidesse, samuti retseptita ravimitesse, nagu külmetusravimid ja valuvaigistid.
Kofeiin
Seda kasutatakse lihaste koordinatsiooni parandamiseks, tähelepanelikkuse suurendamiseks ja väsimuse vähendamiseks. Need parandused võivad viia selleni, et kofeiin muutub liiga stimuleerivaks ja võib liigsel kasutamisel põhjustada peavalu. Selles artiklis käsitletakse kofeiiniga seotud peavalu sümptomeid ja võimalikku ravi.
Kofeiin toimib kesknärvisüsteemis stimuleeriva vahendina. Seda kasutatakse sageli ravimites peavalu raviks. Siiski võib see toimida ka vasokonstriktorina, tõstes vererõhku, mis võib põhjustada peavalu.
Magneesium
Migreenihaiged vajavad sümptomite vastu võitlemiseks magneesiumi. Kofeiin on aga diureetikum ja võib ka magneesiumi organismist välja loputada, mis muudab peavalu hullemaks. Peavalu halba mõju võib süvendada kofeiini sisaldavate ravimite võtmine. Migreeni peavalu võib kesta pikka aega. Need võivad kesta mõnest tunnist kuni mitme päevani või isegi nädalateni, sõltuvalt sellest, kui rasked need on. Nagu teisedki peavalu põhjused, võib kofeiinist tingitud peavalu põhjustada pearinglust, keskendumisvõime häireid, väsimust, lihasvalu, pearinglust ja mõnikord iiveldust.
Inimese võimet ja võimet toimida oma keskkonnas mõjutab pidev häiritud keskendumisvõime, eriti kui peavalu kestab pikka aega. Enamik peavalu põhjustab kehalihaste, eriti kaela-, õla- ja seljalihaste koormust. See võib raskendada inimeste mugavat puhkust. Keha vajab korralikuks toimimiseks und. See aitab tervenemisprotsessis keha taaselustada ja lõõgastuda.
Kokkuvõte
Peavalu võib muuta inimesed ärritunuks ja võib isegi viia selleni, et nad muutuvad väiksematest asjaoludest veelgi häiritumaks. Inimesed peaksid jälgima, kui palju kofeiini nad tarbivad, ja vähendama seda nii palju kui võimalik. Kofeiini liigne kasutamine võib põhjustada peavalu ja rohkem peavalu. Juhul, kui peavalu süveneb või kordub, võib võtta käsimüügiravimite kaudu väljastatavaid valuvaigisteid.