Joodipuudus võib põhjustada kilpnäärme suurenemist või kilpnäärmehormooni ebaõiget sünteesi. Raske joodipuudus võib elanikkonnas põhjustada vaimset mahajäämust, imikute suremuse suurenemist ja endeemilist strömi jne.
Vaatame...
Joodi on looduslikult mullas, kuid paljudes maailma osades on joodi oluliselt vähem. Sellistes piirkondades võib jodeeritud soola kasutada tavalise söögisoola alternatiivina. Joodi on üsna vajalik kilpnäärmehormoonide tootmiseks.
Need hormoonid on muutunud vajalikuks keha normaalseks kasvuks. Kilpnääre sisaldab peaaegu 80% joodi meie kehas; täiskasvanutel kaalub see umbes 15-20 g. Joodipuudus võib põhjustada kilpnäärme suurenemist või kilpnäärmehormooni ebakorrektset sünteesi.
Puudujäägid
Raske joodipuudus elanikkonnas võib põhjustada vaimset mahajäämust, imikute suremuse suurenemist ja endeemilist struuma jne. Joodi on looduslikult pinnases, kuid paljudes piirkondades on joodi oluliselt vähem. Sellistes piirkondades võib jodeeritud soola kasutada tavalise söögisoola alternatiivina.
Kroomi on kahte tüüpi, kuuevalentne ja kolmevalentne. Kolmevalentne kroom (Cr III) on organismile üsna kasulik ja aitab ainevahetuses. Kroma kuusevalentne (Cr VI) on organismi jaoks mürgine ja võib suurtes kogustes leidudes põhjustada surma. Seetõttu lisatakse kroomi kindlasti väga väikestes kogustes toidulisandisse.
Kas teadsid?
Meie keha punased verelibled saavad kasutada rauda, et anda rakkudele hapnikku ja seega aidata kaasa ainevahetuse kiirusele. Raud maksab ka haiguste vastu võitlemise võime eest. Pantoteenhape on tõesti vitamiin B-kompleksi vitamiinide kategooriast. See vitamiin aitab kaasa meie keha kasvule ja on suurepärane närvisüsteemi jaoks. Lisaks aitab see ainevahetusprotsessides erinevate energiate ja ensüümide tootmiseks.
Pantoteenhappe vähesus võib põhjustada tõsist kasvupeetust, lihaste nõrgenemist, südame ebastabiilsust, unehäireid, närvisüsteemi depressiooni ja probleeme.
Vitamiinid
Vitamiin A, C, E ja d. A-vitamiin on tõesti rasvlahustuv vitamiin ja on oluline teie hingamisteede, haiguste vastu võitlemise võime ja silmade jaoks. C-vitamiin kõrvaldab füüsilises kehas olevad kahjulikud radikaalid. D-vitamiin aitab olla kaltsiumi ainevahetuses, mis on vajalik tervete luude jaoks. E-vitamiin on oluline erinevate ainevahetusprotsesside jaoks ja aitab võidelda haiguste vastu.