Hiljutised allikad näitavad, et kroonilise peavalu all kannatab üle 45 miljoni ameeriklase. Hämmastav 28 miljonit neist peab neid peavalusid migreeniks. Migreen on sarnane tavalise peavaluga, kuid seda iseloomustab tugevam ja intensiivsem valu. Sellega võib kaasneda ka iiveldus, tundlikkus nii valguse kui ka müra suhtes ning tsentraalselt paiknev valu (näiteks valu ühes templis või ühe silma taga).
Peavalu
Need võivad mõjutada igaüht igas vanuses. Pea 20% lastest ja noortest kannatavad peavalu all. Need võivad olla väga masendavad ja kurnavad. Peavalu on mitut liiki, mistõttu see probleem võib olla nii masendav. On olemas 150 liiki peavalu, millest igaüht põhjustavad erinevad stressitegurid.
Kõige levinumad peavalutüübid on pingepeavalu, migreeni klastriline peavalu, sinuspeavalu, hormonaalne peavalu ja migreen. On olemas ühised teemad, mida saab rakendada mis tahes tüüpi peavalu puhul, olenemata sellest, mis liiki see on.
Valusignaalid
Kõik peavalud tulenevad valusignaalidest, mida teie aju saadab veresoonte või närvide kaudu. Valu põhiline füsioloogiline põhjus on veresoonte ahenemine ja laienemine, millele järgneb teatud kemikaalide, näiteks serotoniini vabanemine. Teie peavalu tüüp määrab, mis põhjusel need valusignaalid vallanduvad.
Mõnel juhul ei ole aga selge, miks valusignaal aktiveerub.
Tüübid
On olemas kahte tüüpi peavalu: ägedad peavalud ja pingepeavalud. Ägedad peavalud tekivad äkki ja ilma hoiatuseta. Need peavalud on sageli seotud külmetuse, palaviku või infektsiooniga. Need võivad olla põhjustatud ka nina-, kurgu- või kõrvapõletikust. Pingepeavalu võivad põhjustada mitmesugused tegurid, sealhulgas emotsionaalne stress, liigne alkoholitarbimine, halvad toitumisharjumused ja kehv unekäitumine.
Peavalu võib olla ka märk suuremast probleemist tööl. Paljud inimesed, kes kannatavad peavalu all, on kas kliiniliselt depressioonis või liigselt stressis. Peavalu võivad vallandada paljud asjad. Peavalu vallandavad tegurid on sama mitmekesised kui peavalu tüübid. Kokkupuude tugevate lõhnadega ja passiivne suits võib põhjustada peavalu.
Triggers
Mõned toidud võivad tundlikel inimestel põhjustada isegi peavalu. Muud keskkonnategurid, mis võivad põhjustada peavalu, on näiteks liiga eredad tuled, äärmuslikud ilmamuutused ja saaste. Lihtne viis rünnaku vallandamiseks on oma keha ülepingutamine. Mis tahes neist võib põhjustada valu, olgu selleks siis valulikud lihased kaelas või ülaseljas või liigne pingutus. Mõnikord võib peavalu olla põhjustatud traumast. Miljonite peavalupatsientide jaoks üle kogu maailma on hea uudis see, et peavalu põhjuse diagnoosimine on vaid pool lahingust. Peavalu on palju lihtsam ravida, kui arst mõistab selle põhjust.