Mere

    Kvindernes magt?

    Før eller senere i livet har de fleste af os troet, at vi havde brug for at ligne en eller anden socialt accepteret uniform for at føle, at vi nemt kunne passe ind. Som pige forsikrede min mor mig om, at min succes ville være et resultat af det korrekte "fru" foran mit navn. I gymnasiet studerede jeg endda flittigt - besættende. Mor ville sige. "Du behøver ikke at studere så hårdt, som du vil skulle skifte bleer en dag."

    Perfektionisme

    Var det min mors metode til at forsøge at rette op på min tendens til at være virkelig perfektionistisk? Hvis det er tilfældet, fik jeg det ikke. Perfektionismen og løftet om, at en "fru" ville gøre mig hel, blev hængende i min egen psyke i lang tid. Fejlen i min egen mors budskab havde ikke handlet om valget af at blive "fru" og/eller mor, men om at helheden muligvis kunne tildeles mig med en titel snarere. At opnå autentisk selvværd ud stammer indefra, en tanke min mor og flere damer i hendes generation endnu ikke havde.

    Teorien om, at jeg skulle gå ind i mig selv for at finde mit sande jeg, var jeg ikke i sidste ende, da jeg giftede mig som 22-årig. Ægteskab ville gøre mig komplet. Det var sådan, det fungerede. Det tog sytten år at være en individuel mor - og videre - at springbræt mig ind til den mest betydningsfulde kerne af min vækst. Budskabet i min egen bog, "Soul Mothers' Wisdom", understreger, at enlig moderskab virkelig er en velsignet vej til personlig udvikling og helhed. Uanset i hvilken retning livet peger dig, stræber jeget dog altid efter integration og autenticitet - selv når vi ikke er bekendt med denne tiltrækning. Livets begivenheder leder os hen imod dette mål.

    Hvis vi har været kloge, ledsages vejledningen af os. Bare hvordan er klart, og det er det nogle gange ikke nogle gange. Det er altid tilrådeligt at følge vejen i tro på, at mennesker bevæger sig mod modenhed, styrke og modstandsdygtighed. Jeg vil gerne dele det, som jeg virkelig mener er ti vigtige toptræk ved modenhed, modstandsdygtighed og styrke. Disse er baseret på min helt egen erfaring, mine veninders, klienters og familiers styrke og mod, foruden interviews med rigtig mange andre enlige mødre.

      Skal du bruge produkter til hårvækst?

    Remenber

    Husk, at de er idealer. Der vil ikke blive sagt noget om at være perfekt! Forestil dig, at du befinder dig på et blødt, plejende og fredeligt sted i dig selv. Forestil dig, at du er den stærke, fuldkomne kvinde, du er. Du vil genkende i dig selv mange af de kvaliteter, der definerer den virkelige MRS. Du kan identificere områder, som du selv ønsker at udvikle.

    Bemærk

    • En voksen kvinde har tillid til sit selvværd. Hun frygter ikke at blive afvist og/eller forladt. Selv om hun måske får selvværd ved at opnå resultater, vil hendes følelse af godhed ikke afhænge af andres meninger og ydre påvirkninger, men snarere af en medfødt følelse af iboende selvværd. Hun vil finde forbilleder i andres effektivitet, men deres præstationer mindsker normalt ikke hendes anerkendelse af sin egen.
    • En voksen kvinde integrerer følelser, tanker, erfaringer og fornemmelser. Hverken bliver hun fornægtet af sine følelser, smertefulde eller positive, eller handler impulsivt ud fra deres hjemmeside. Hun vælger handleplaner ud fra sit fundament af accept af de fleste af sine følelser og tanker. Ud fra denne solide kerne kommer hendes beslutninger.
    • Den modne kvinde erkender de forskellige områder af sit sande Selv, og hvordan de interagerer og skaber konflikter. Hun regulerer sine følelser, handlinger og tanker ved at tage hensyn til nuancer og ikke ved at kategorisere i absolutte kategorier. Hun giver sig tid til at reflektere over, hvor meget tid der skal til for at kunne fungere og klare sig effektivt.
    • En voksen kvinde kan danne og vedligeholde tætte relationer. Hun vil ikke give andre skylden for sine egne mangler eller følelser på sine egne vegne. Selv om hun kan få personlige fordele af at tjene andre, behøver hun ikke at føle sig nødvendig for at være tilfreds. Hun skelner, hvilke handlemuligheder der er i hendes egen interesse såvel som i andres interesse, idet hun ved, at der altid er en balance mellem at sætte sig selv og andres interesser først og fremmest. Hun stræber efter at besidde medfølelse og empati, men er ikke tvunget til at sætte andres behov før sin egen selvomsorg.
    • En modstandsdygtig kvinde kender sine egne overbevisninger og værdier. Når hun er i kontakt med andre, overvejer hun med omtanke andres synspunkter og holder hverken fast i sine egne eller giver dem stædigt og eftergivende væk. Hendes trossystem er baseret på accept, empowerment og autenticitet frem for frygt snarere end frygt, tvivl, vrede eller perfektionisme. På denne måde finder hun sindsro.
    • En modstandsdygtig kvinde har en holdning, der ser modgang og forandring som muligheder for vækst, når omstændighederne bringer smertefulde følelser med sig. Hun har en værktøjskasse med håndteringsstrategier, der gør det muligt for hende at være på, når det går hårdt for hende. Hendes personlige trossystem om overgang og tab styrker snarere end svækker hende.
      Hvordan kan man eliminere PMS og nyde nemmere perioder?

     

    Idéer

    Relaterede artikler