Det moderne samfund er afhængig af piller til at behandle alle smerter og smerter, som de oplever. Nogle mener, at dette skyldes den udbredte brug af ulovlige stoffer, som begyndte i 1960'erne. Det er ligegyldigt, om det er sandt, for medicinalfirmaerne tjener store profitter på at sælge receptpligtig medicin. Mange af disse lægemidler bruges til at behandle migræne. Naturlig migrænelindring med vitaminer, mineraler, urter og andre naturmedicin er mulig.
Behandling af migræne
Disse migrænikere ønsker ikke kemikalier i deres krop, medmindre det er absolut nødvendigt. De ønsker naturlig migrænelindring, ligesom de ikke ønsker kemikalier i jorden eller luften omkring dem. Overvej følgende muligheder, hvis du leder efter naturlig migrænelindring med vitaminer, mineraler eller urter.
- B2-vitamin: Også kendt som riboflavin og vitamin B2, vitamin B2 menes at give dramatisk migrænelindring. En 3-måneders undersøgelse af 55 migrænikere viste, at riboflavin kan gøre en forskel i hvor mange migræneanfald du får, og hvor længe de varer. Den placebokontrollerede, dobbeltblindede undersøgelse viste, at migrænelindringen var bemærkelsesværdig, når den blev indtaget dagligt med 400 mg. B2 i en periode på to måneder. Deltagerne i undersøgelsen oplevede, at deres migræne faldt med ca. 50%. Antallet af migrænetilfælde, som de oplevede, faldt med 50%. Selv om der stadig er behov for en større undersøgelse, er disse resultater opmuntrende for dem, der søger naturlig migrænelindring med vitaminer, mineraler, urter og andre urter.
- 5-HTP (5-Hydroxytryptophan): 5-HTP (et naturligt tilskud) findes ikke i nævneværdige mængder i fødevarer. Dette tilskud er fremstillet af frøene fra en afrikansk plante. Dens videnskabelige navn er Griffonia simplicifolia. Supplement 5-HTP øger serotoninniveauet i det mindste delvist. Kroppen bruger 5-HTP til serotoninproduktion, så det er muligt, at 5-HTP kan bruges til at øge serotoninniveauet. En 6-måneders undersøgelse af 124 personer viste, at 600 mg 5-HTP var lige så effektivt som methysergid som et migrænelindrende middel. De mest bemærkelsesværdige fordele var et fald i migræneintensiteten og et fald i migrænens varighed. Denne videnskabelige undersøgelse giver bevis for, at 5-HTP er effektivt, da det i tidligere undersøgelser blev bevist, at methysergid var mere effektivt end placebo mod migrænehovedpine. Dette supplement kan være et godt valg for dem, der ønsker naturlig migrænelindring med vitaminer, mineraler, urter.
- Magnesium er et lovende mineral til lindring af migræne. Magnesium findes i mange fødevarer, herunder fisk, nødder og frø, fuldkorn, grøntsager og sojabønner. Der er gennemført adskillige undersøgelser for at fastslå effektiviteten af magnesium i forbindelse med migrænelindring. En undersøgelse viste, at migrænikere, der tog 600 mg magnesium dagligt, oplevede et fald i hovedpine med næsten 50%. Placebogruppen oplevede et fald på blot 16 procent. Lignende undersøgelser har vist, at magnesium kan reducere migrænehovedpine og anfaldets sværhedsgrad. Selv om der er behov for mere forskning, men man mener, at magnesium kan hjælpe med at forhindre spasmer i blodkarrene. Dette mineral kan være en god mulighed for at lindre migræne.
- Butterbur: Denne urt bruges til at behandle migræne hos børn. Butterbur er et naturligt middel mod migræne, som det blev rapporteret i 2005-udgaven af "Headache". Den største undersøgelse, som omfattede 245 personer, var en af flere. Migrænikerne fik enten placebo eller en to gange daglig dosis på 50-75 mg butterbur på to gange dagligt. Efter 4 måneder viste resultaterne, at den større dosis gav mere lindring end placebo. Dette naturlige middel er sikkert og effektivt til lindring af migræne.
- Feverfew: Tanacetum parthenium (Feverfew) er en urt, der har været brugt til at give naturlig migrænelindring i århundreder. Feverfew er smertelindrende og antiinflammatorisk. Det reducerer migræne-symptomer ved at blokere frigivelsen af blodkar-dilaterende kemikalier fra blodpladerne. Det hæmmer også produktionen af inflammatoriske stoffer. Der er blevet gennemført mange undersøgelser af det videnskabelige samfund for at vurdere feverfew's evne til at lindre migræne. En undersøgelse, som omfattede 170 personer, viste, at man kunne opnå migrænelindring med enten placebo eller et ekstrakt af modermærke. De migrænehovedpinepatienter, der tog modermælkeurt, havde betydeligt færre migrænehovedpiner end dem, der tog placebo. Feverfew forårsagede et fald i migrænehyppigheden med 1,9, mens placebo forårsagede et fald på 1,3 migrænetilfælde.