Medtaget i din Candida behandling gennem Candida diæt, skal du også skære alle slags fødevarer, som kan indeholde gær. Det betyder, at du midlertidigt skal holde op med at spise brød, alkoholiske drikkevarer, sort te, eddike eller ost. Årsagen til dette er, at disse gærholdige fødevarer fremmer forøgelsen af Candida-gærinfektionen.
Hvad skal jeg gøre?
Prøv at erstatte disse fødevarer ved at spise grønne grøntsager, salater, fjerkræ, fisk og kød. Se nøje på den måde, du tilbereder disse fødevarer på. Candida-diæten kræver, at du bruger masser af ingefær, hvidløg, ekstra jomfruolivenolie og urter som rosmarin, timian, citronmelisse eller merian, fordi disse har en yderst fjendtlig indflydelse på Candida-gærinfektionen.
Når du følger Candida-diæten, må du ikke glemme at drikke mindst to liter vand om dagen for at hjælpe din krop med at fjerne de toksiner, der opstår, når Candida-gæren passerer. En del af Candida-behandlingen er at bruge Acidophilus, et kosttilskud, der genopbygger summen af gode bakterier i kroppen. Den bedste måde at drage fordel af dette supplement for at besidde den mest dødbringende effekt i din Candida gær infektion er at forbruge 1 kapsel og tilføje en anden i yur vagina hver aften før du går i seng.
Vitaminer
Vitaminer udgør en vigtig del af Candida-behandlingen, fordi de hjælper din krop med at bekæmpe Candida-gærinfektionen og udskyder virkningerne af overgangsalderen. Kombiner Candida-diæten med C-vitamin (som styrker dine hvide blodlegemer), og du vil stoppe Candida-gærinfektionen fra at sprede sig fra det berørte område.
- C-vitamin hjælper også binyrerne i vores krop, som er de kirtler, der er ansvarlige for de små mængder østrogen i kroppen efter overgangsalderen. Derfor bør du tage ca. 1.000 mg c-vitamin seks gange dagligt i tre dage. Efter denne kraftige mængde skal du nedsætte C-vitaminet til 1.000 mg taget to gange dagligt i en måned. Men pas på, at du ikke tager for meget C-vitamin, da det giver diarré.
- Zink - Det er et andet materiale, som du bør bruge i din Candida-behandling, da det hjælper dit immunsystem. Zink har også en meget giftig virkning på Trichomonas, den encellede organisme, der er ansvarlig for vaginitis. Derfor bør du i din Candida-kur lægge 15 mg på zinkcitrat indtaget to gange om dagen i 30 dage.
- E-vitamin er en anden allieret i kampen mod Candida-gærinfektion, da det hjælper din krop med at skabe modstandskraft mod Trichomonas-organismen. Det opretholder også en sund balance af dette hormonniveau i din krop, og det beroliger vaginal tørhed. En mængde på 400 IE om dagen af E-vitamin i form af d-alpha-tokoferol er tilstrækkelig til din Candida-behandling.
- B-vitaminer er forskellige kosttilskud, der har en lindrende virkning på den tørhed, som overgangsalderen medfører. Disse forbindelser stimulerer din krop til at producere mere østrogenforsyninger eller de har en østrogenlignende indflydelse på Candida-gærinfektionen.
Konklusion
når du oplever vaginal tørhed eller smerte og en tung unormal udledning, konsultere en læge for at identificere årsagen til din nød, men ikke haste ind i at tage kraftige kemiske stoffer som Candida terapi. Prøv en Candida-diæt, der er federe og mindre fjendtlig over for din egen krop!