Wie kann man Hitzewallungen besiegen?

Attraktive Geschäftsfrau zu Fuß selbstbewusst nach unten eine Stadt Straße hält ihre Handtasche

Es gibt zwar mehr als 34 Symptome der Wechseljahre, aber die wohl häufigste tägliche Beschwerde von Frauen in den Wechseljahren sind "Hitzewallungen" oder "nächtliche Schweißausbrüche", ein überraschendes, vorübergehendes Gefühl von Hitze oder Wärme, das sich im ganzen Körper ausbreitet und Entzündungen oder Rötungen im Gesicht und am Oberkörper verursacht. Bei nächtlichen Schweißausbrüchen handelt es sich im Grunde um Hitzewallungen, die nachts auftreten und übermäßiges Schwitzen und Unwohlsein verursachen.

Aber warum?

Dies hängt mit einer erhöhten Aktivität des autonomen/sympathischen Nervensystems zusammen und ist die Folge einer abnehmenden Östrogenproduktion, die eine Gefäßerweiterung (Lumen ist der Hohlraum eines röhrenförmigen Organs, d. h. das Lumen eines Blutgefäßes) bewirkt, die wiederum zu Hitzewallungen führt. Während Hitzewallungen tagsüber mit Hilfe von Klimaanlagen und/oder Liebhabern gemildert werden können, führen nächtliche Schweißausbrüche häufig auch zu einem Mangel an Schlaf, der sich langfristig schwächend auswirkt.

Während einige Mädchen zu hormonellen Nahrungsergänzungsmitteln greifen, sowohl zu chemischen als auch zu natürlichen, zögern viele Frauen, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, aus Angst vor Nebenwirkungen und Komplikationen. Deshalb gibt es inzwischen eine Reihe von Lösungen, die ohne Pillen auskommen. Die erste Reaktion vieler Frauen auf nächtliche Schweißausbrüche ist, die Bettdecke wegzulegen und weniger Nachtwäsche zu tragen.

Die eigentliche Lösung für nächtliches Schwitzen besteht jedoch darin, die perfekte Art von Schlafkleidung zu tragen oder Bettzeug zu verwenden, das Wärme absorbiert. Outlast Technology hat eine Reihe von Bettwaren wie Matratzenauflagen, Laken und Kissenbezüge entwickelt, die den Komfort von Frauen aufrechterhalten, indem sie die Körperwärme absorbieren, wenn zu viel davon erzeugt wird, und so die Feuchtigkeitsmenge verringern. Wie können sie das tun - mit einer Weltraumtechnologie, die für Ihr Schlafzimmer angepasst wurde. Outlast verwendet Textilien mit "Phasenwechselmaterialien" (PCMs).

PCM finden sich in Spezialprodukten wie ballistischen Schutzwesten, im Automobilbau, in der Medizin oder in bestimmten industriellen Anwendungen, bei denen Wärme und Energie eine Rolle spielen. Wie funktionieren sie? PCM interagieren mit der Temperatur der Haut und bieten einen Puffer gegen Temperaturschwankungen, indem sie Wärme aufnehmen, speichern und wieder abgeben, während die Substanz von fest zu flüssig und wieder zu fest wird. Dies wird als Phasenverschiebung bezeichnet. Die Phasenverschiebung von Wasser von fest (Eis) zu flüssig ist ein gutes Beispiel für dieses Phänomen.

Beachten Sie

Bei diesen Phasenwechseln werden große Mengen an Wärme freigesetzt oder verbraucht. Die PCM werden in die Textilien mikroverkapselt und anschließend dauerhaft in einer schützenden Polymerhülle eingeschlossen und abgeschirmt. Diese Hülle ist sehr haltbar und so beschaffen, dass sie den Textilproduktionsverfahren in der Faser- und Garnspinnerei, beim Weben, Stricken und Beschichten standhält. Was bedeutet das für die Kunden, insbesondere für Frauen in den Wechseljahren? Bettwaren mit PCMs gleichen die Temperatur aus, verringern die Belastung, minimieren die Schweißbildung, reduzieren das Frösteln und regulieren aktiv die Temperatur. Außerdem sehen sie ansprechend aus und sind äußerst bequem. Wenn Sie also das nächste Mal unter nächtlichen Schweißausbrüchen leiden, sollten Sie den Kauf von kühlenden Bettwaren in Erwägung ziehen, anstatt Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.