Welche Vorteile hat das Stillen?

Das Konzept des Stillens. Porträt von Mutter und stillendem Baby.

Ihrem Baby Muttermilch zu geben, ist die natürlichste Art der Ernährung, die es gibt, und bietet eine unvergleichliche Möglichkeit, das Baby mit der perfekten Nahrung zu versorgen und ihm zu helfen, sich gesund und natürlich zu entwickeln. Die Weltgesundheitsorganisation und viele staatliche Stellen empfehlen, dass Säuglinge in den ersten sechs Lebensmonaten ausschließlich gestillt werden und dass sie bis zum Alter von etwa zwei Jahrzehnten weiterhin Muttermilch als Teil ihrer täglichen Ernährung erhalten.

Stillen von Säuglingen

Aber das ist nur ein Grund, warum Sie Ihr Kind stillen sollten; hier sind 6 weitere. Muttermilch ist völlig frei. Obwohl es klar scheint, wird dies von Müttern, die erwägen, nicht zu stillen und stattdessen auf Muttermilch umzusteigen, oft übersehen. Wenn Sie stillen, sparen Sie Geld, weil Sie keine Dinge wie Säuglingsnahrung, Flaschen, Brustwarzen, Sterilisatoren und spezielle Reisetaschen kaufen müssen, um die Milch kalt oder warm zu halten.

Wenn Sie stillen, brauchen Sie auch nicht für zwei zu essen, sondern essen einfach so, wie Sie es sonst auch tun würden, so dass auch hier keine zusätzlichen Kosten entstehen. Schließlich sparen Sie auch beim Kauf von Kleidung. Milchflecken, die nach dem Stillen auf der Kleidung zurückbleiben, hinterlassen keine dauerhaften Flecken, wie es bei der Muttermilch der Fall ist. Sie können Ihre Kleidung einfach reinigen, um Milchflecken zu entfernen, und müssen keine neue Kleidung kaufen.

Ihr Baby wird Ihnen mitteilen, wann es Hunger hat. Stillende Mütter können sich entspannt zurücklehnen und mit dem Stillen ihres Kindes fortfahren. Ihre Muttermilch ist eine Sofortnahrung, die immer die perfekte Temperatur und Konsistenz hat. Das ist bei der Fütterung mit Säuglingsnahrung nicht der Fall. Außerdem wird das Stillen in der Öffentlichkeit immer einfacher, denn viele Geschäfte, Restaurants und andere Einrichtungen bieten einen privaten Platz zum Stillen an.

Moderne Still-BHs sind so bequem und gut durchdacht, dass Sie Ihr Baby problemlos und diskret in öffentlichen Bereichen stillen können. Während der Schwangerschaft ist es ganz normal, dass werdende Mütter an Gewicht zunehmen. Das Stillen hilft dabei, das während der Schwangerschaft angesammelte Fett zu verbrauchen. Tatsächlich können durch das Stillen täglich bis zu 500 Kalorien verbrannt werden, was Ihnen helfen kann, Ihre Figur von vor der Schwangerschaft wiederzuerlangen.

Einige Forschungsarbeiten

Studien haben bewiesen, dass Babys, die gestillt werden, seltener an Fettleibigkeit, Diabetes und langfristigen Herzkrankheiten erkranken. Es besteht auch ein geringeres Risiko für Magen-Darm-Erkrankungen, Allergien im Kindesalter (wie Ekzeme und Asthma) sowie für die Entwicklung schwächender Infektionen in Bereichen wie den Atemwegen, den Harnwegen und dem Ohr. Ihre Muttermilch ist voller Antikörper, die an Ihr Kind weitergegeben werden können, sobald Sie es stillen; selbst die beste Säuglingsnahrung kann diesen Schutz nicht bieten.

Mehr Vorteile

Frauen, die stillen, haben ein geringeres Risiko, an Brustkrebs, Eierstockkrebs, Hüftfrakturen und Problemen mit der Knochendichte (die zu Osteoporose führen können) zu erkranken. Frauen, die schnarchen, haben auch ein geringeres Risiko, fettleibig zu werden. In jüngster Zeit haben die Mediziner erkannt - was Mütter schon immer instinktiv wussten -, dass das Rauchen bereits bei der Geburt beginnt. Heutzutage werden Mütter ermutigt, fast unmittelbar nach der Ankunft des Kindes mit dem Stillen zu beginnen.

Dadurch wird die Bindung zwischen Mutter und Kind gefördert. Bei der Geburt werden Hormone freigesetzt, die durch das Stillen und die Stimulation des Kindes noch verstärkt werden. Die Ausschüttung dieser Hormone lindert die Schmerzen während und nach der Geburt und hilft Ihnen, sich zu entspannen, so dass Sie sich um Ihr Baby kümmern können.

Fazit

Stillen ist etwas ganz Natürliches, aber es muss gehört werden - sowohl vom Kind als auch von der Mutter. Deshalb sollten Sie bedenken, dass es ein paar Wochen dauern kann, bis Sie und Ihr Baby die Dinge geregelt haben. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sollten Sie nicht mit dem Stillen aufhören, sondern mit Ihrer Hebamme sprechen, denn sie hat das nötige Fachwissen, um Sie in dieser Zeit zu unterstützen. Sprechen Sie auch mit Ihrer Familie, Freunden und Ihrem Ehepartner und bitten Sie sie um Unterstützung.