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    Warum sollte ich auf meine Migräne-Symptome achten?

    Man schätzt, dass allein in den Vereinigten Staaten mehr als 29 Millionen Menschen unter Migräne leiden. Frauen sind etwa dreimal so häufig betroffen wie Männer. Es gibt viele Faktoren, die Migräne auslösen können. Dazu gehören unter anderem Stress, bestimmte Nahrungsmittel und unzureichende Ruhe. Woran erkennen Sie, ob Sie gerade unter extrem starken Kopfschmerzen leiden?

    Schilder

    Es gibt bestimmte Anzeichen, auf die Sie achten sollten. Es gibt Anzeichen, die auf den Beginn von Migränekopfschmerzen hinweisen und die anderen besonderen Symptomen vorausgehen. Ein solches Anzeichen ist die Migräneaura. Sie tritt normalerweise vor dem Beginn der Kopfschmerzen auf, kann aber auch über einen längeren Zeitraum anhalten. Zu den visuellen Veränderungen gehören das Sehen von blinkenden Lichtern, Punkten oder Wellenlinien.

    Hinzu kommt die Tendenz, blinde Flecken zu haben. Migränepatienten können auch andere frühe tatsächliche körperliche und emotionale Symptome erfahren. Zu den körperlich-medizinischen Anzeichen gehören Schwindel, Appetitlosigkeit, Erschöpfung, erhöhter Harndrang, Durchfall oder Verstopfung.

    Emotionale Anzeichen

    Einige typische emotionale Indikatoren sind Depressionen und Reizbarkeit. Nicht alle Personen, die Probleme mit Migräne haben, zeigen die gleichen Symptome. Die Betroffenen fühlen sich außerdem schwindlig und haben das Gefühl, den Verstand zu verlieren. Dies kann zu Unruhe und Angst führen, weil man sich unkontrollierbar fühlt. Nachdem der Migränekopfschmerz begonnen hat, können weitere Symptome auftreten.

      Wie kann man Migräne mit Lebensmitteln vorbeugen?

    Die Kopfschmerzen beschränken sich auf eine Seite des Kopfes und äußern sich in Form eines Pochens, in der Regel in den Schläfen. Die Betroffenen können dann auch Übelkeit und Erbrechen verspüren. Studien haben gezeigt, dass dies zum Teil auf einen Zustand zurückzuführen ist, der als Magenstauung bezeichnet wird. Dabei handelt es sich um eine Verlangsamung der Magenaktivität oder eine verzögerte Entleerung des Magens. Hinzu kommt eine Photophobie, eine ungewöhnliche Lichtempfindlichkeit. Dies führt dazu, dass Migränepatienten jegliche Art von Licht nur schwer ertragen können, und wenn sie überhaupt Licht ausgesetzt sind, werden die Kopfschmerzen noch stärker.

    Eine akute Empfindlichkeit gegenüber fast jedem Geräusch ist ebenfalls ein Standardsymptom der Migräne. Dem Migränepatienten kommen Hakengeräusche um Dezibel größer vor, als sie tatsächlich sind, und sie werden ins Unermessliche vergrößert. Einige Patienten haben es mit Nägeln verglichen, die in ihren Kopf geschlagen werden.

    Erinnern Sie sich an

    Diese Anzeichen und Symptome können Menschen daran hindern, alltägliche Dinge zu tun, und dazu führen, dass sie sich von kulturellen Interaktionen zurückziehen. Die Migräne-Kopfschmerzen können 72 Stunden lang anhalten, in manchen Fällen sogar bis zu zwei Mal. Während dieses Zeitraums besteht die einzige Möglichkeit zur Linderung darin, entweder Medikamente einzunehmen oder ein Nickerchen in einem dunklen Raum zu machen.

      Gibt es natürliche Methoden, um Kopfschmerzen loszuwerden?

    Darüber hinaus gibt es einige Symptome, die auch nach dem Abklingen der Migräne bestehen bleiben. Diese werden als "Migränekater" bezeichnet und reichen von Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Erschöpfung und Konzentrationsschwierigkeiten.

    Wie wir gesehen haben, sind die äußeren Symptome der Migräne vielfältig und können von Mensch zu Mensch variieren. Es gibt jedoch mehrere eindeutige Indikatoren, die Sie darüber informieren, wann ein Kopfschmerz in etwa auftreten wird, obwohl einige Symptome bequem sind; es gibt sicherlich andere, die während der gesamten Attacke bestehen bleiben.

     

     

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