Více na

    Proč pít tyto diabetické čaje?

    Diabetes 2. typu - pijete tyto zdraví prospěšné čaje? Mnoho lidí, včetně těch, kteří mají diagnostikovanou cukrovku 2. typu, jí, i když mají ve skutečnosti jen žízeň. Pití dostatečného množství tekutin může pomoci zabránit tomuto druhu přejídání má také některé vedlejší výhody. Alespoň na chvíli zaplní váš žaludek a dá vám něco ke konzumaci, co není kalorické.

    Co byste měli pít?

    Nejlepší volbou je voda, obyčejná nebo s kouskem citronu, protože neobsahuje kalorie. Další skvělou volbou je neslazený čaj. Většina diabetiků může pít nápoje s kofeinem s mírou, aniž by jim to nějak uškodilo, ale pokud máte nějaké otázky, poraďte se se svým lékařem. Pravděpodobně již víte, že zelený čaj je považován za jeden z nejzdravějších čajů, které můžete konzumovat.

    Pro diabetiky 2. typu, kteří se snaží kontrolovat hladinu glukózy v krvi i svou hmotnost, je to jednoznačně přínosné. Nadváha nebo obezita a následná inzulínová rezistence jsou základní příčinou většiny případů diabetu. Ale co když vám zelený čaj nechutná? Nebo možná jen potřebujete změnu. Pokud je to tak, existuje několik dalších čajů, o kterých byste měli přemýšlet. Každý z nich nabízí svůj vlastní jedinečný přínos pro zdraví, takže na základě toho, co hledáte, vás určitě uspokojí.

    • Heřmánkový čaj. Heřmánkový čaj, kterému se běžně říká čaj na uklidnění a navození spánku, je vynikajícím zdrojem draslíku, který pomáhá uklidnit a uvolnit napjaté a unavené svaly. Může také pomoci poskytnout přirozenou úlevu od úzkosti, takže je ideální po velmi intenzivní chvíli.
    • Mátový čaj. Mátový čaj je další skvělou možností, jak zakončit jídlo. Může také pomoci zklidnit zažívací potíže, takže v případě, že máte podrážděný žaludek, je to ten, na který se můžete obrátit.
    • Pampeliškový čaj. Pampeliškový čaj sice může znít poněkud nepatřičně, ale ve skutečnosti patří k nejlepším čajům, které můžete pít na podporu zdraví jater. Často se konzumuje společně s ostropestřcem mariánským, čímž vzniká silná směs na pročištění jater. Pokud jste měli noc, kdy jste si dopřáli několik drinků, je to úžasný čaj, kterým se můžete chránit.
    • Čaj rooibos. Tento čaj, který pochází z Jižní Afriky, je dobře známý díky svým silným antioxidačním vlastnostem, takže může pomoci snížit riziko onemocnění, jako je rakovina. Kromě toho má poměrně vysoký obsah vitaminu C, takže v případě, že cítíte, že se blíží nachlazení, může být fantastickou volbou, která pomůže posílit váš imunitní systém a zahnat virus dříve, než udeří.
    • Zázvorový čaj. Zázvorový čaj je dalším běžně používaným čajem proti nevolnosti a může být také použit ke zmírnění nevolnosti z pohybu. Ve váš prospěch bude působit i přidání čerstvé citronové šťávy, která pomůže vašemu tělu, aby bylo méně kyselé. Mějte tedy tyto čaje na paměti.
      Jaké jsou následné otřesy po traumatu?

    Závěr

    Nic se nevyrovná šálku horkého čaje, který vás uklidní, a máte na výběr více možností, než je obyčejný zelený čaj, který zlepší vaši pohodu. Přestože zvládání vašeho onemocnění může být velmi náročné, diabetes 2. typu není stav, se kterým byste museli jen žít. Můžete provést jednoduché úpravy každodenní rutiny a snížit svou hmotnost i hladinu glukózy. Vydržte, čím déle to budete dělat, tím to bude snazší.

     

    Nápady

    Související články