Aromaterapie je léčebné využití aromatických esenciálních olejů rostlinného původu k podpoře fyzické a duševní pohody. Aromaterapie nabízí různé tělesné a duševní výhody v závislosti na použitém éterickém oleji nebo směsi olejů a způsobu aplikace.
Výhody
Mezi běžné léčivé vlastnosti éterických olejů používaných v aromaterapii patří: analgetické, antimikrobiální, antiseptické, protizánětlivé, adstringentní, sedativní, protikřečové, expektorační, diuretické a sedativní. Esenciální oleje se používají k léčbě široké škály symptomů a onemocnění, mimo jiné k léčbě žaludečních a střevních potíží, kožních onemocnění, menstruačních bolestí a nepravidelností, stavů souvisejících se stresem, poruch nálady, oběhových problémů, infekcí dýchacích cest a drobných poranění.
Příjemná přírodní vůně může mít na tělo pozitivní psychologický dopad. Bylo zjištěno, že EO, což je "čistá" esence rostliny, přináší při správném a bezpečném používání fyzické i psychické výhody. Existuje více než 70 esenciálních olejů. Parfémové oleje, nazývané vonné oleje nebo "vůně", nejsou totéž co esenciální oleje. Obsahují nepřirozené chemické látky a nenabízejí léčivé účinky éterických olejů. Předpokládá se, že EO, které jsou do těla přitahovány čichem, poskytují fyzické a psychické výhody. Nejenže vůně stimuluje mozek, aby vyvolala pozitivní dopad, ale organické prvky vtahované do plic mohou poskytovat také fyzický prospěch.
Dobré vědět
Předpokládá se, že oleje aplikované přímo na kůži se vstřebávají do krve. Toto vstřebávání pomáhá při mnoha různých zdravotních, kosmetických a hygienických stavech. Protože jsou esenciální oleje velmi koncentrované a silné, neměly by se na pokožku nanášet v neředěné formě. K přímé aplikaci éterických olejů na pokožku se používají "nosné oleje", což mohou být čisté rostlinné oleje, které éterické oleje zředí a přenesou na pokožku. Mezi běžné nosné oleje patří: sladký mandlový olej, frakcionovaný kokosový olej, olej z meruňkových jader, olej z kanoly, avokáda, jojoby, pšeničných klíčků a hroznových jader. Olejové oleje mají i další výhody. Některé oleje například působí jako přírodní repelent a pesticid.
Svíčky Citronella přinášejí úlevu a jejich hlavní vlastností je esenciální olej Citronella. EO jsou smíchány dohromady, aby poskytovaly obzvláště příjemnou vůni. Synergická kombinace vhodných éterických olejů ve správném poměru je považována za celkově výhodnější, než kdyby každý olej působil samostatně. Před přidáním do nosného oleje nechte směsi týden nebo déle zrát. Směsi se podobně jako dobrá vína stárnutím proměňují. Ne všechny hotové aromaterapeutické výrobky označené termínem "aromaterapie" jsou přírodní a čisté.
Buďte si vědomi
Výrobky, které obsahují umělé složky, neposkytují skutečné aromaterapeutické účinky. Nemusí přinášet žádný užitek. U těchto výrobků, které chcete zakoupit, zkontrolujte údaje o složení, zda neobsahují vonné oleje nebo nečisté chemické látky. Buďte na tyto výrobky opatrní. Výroba EO je extrémně nákladná; některé jsou dražší než jiné, a to z důvodu pracnosti procesu a počtu rostlin potřebných k výrobě oleje. Přibližně 800 liber tymiánu by vytvořilo dvě libry esenciálního oleje, 4400 liber okvětních lístků růží k výrobě dvou liber oleje. 6 tun pomerančových květů k vytvoření 2 liber neroli a 4 miliony květů jasmínu k výrobě 2 liber jasmínového absolutu.
Esenciální oleje
Ty mohou být asi 75 až 100krát silnější než sušené byliny. Aromaterapie je odvozena ze dvou slov. Aroma - což znamená vůně nebo zápach a Therapy - což znamená léčba. Aromaterapie, kterou poprvé použily rané civilizace, je údajně stará více než 6 000 let. Předpokládá se, že aromaterapie byla poprvé využita v Egyptě. Lékařský papyrus, datovaný kolem roku 1555 př. n. l., obsahoval léky na nejrůznější nemoci a způsoby aplikace jsou podobné těm, které se v aromaterapii a bylinné medicíně používají dnes. Egypťané používali metodu zvanou infuze, kterou získávali oleje z aromatických rostlin, a kadidlo pravděpodobně patřilo k nejstarším přístupům k používání aromatických látek.
Kadidlo se pálilo při slunečním svitu jako oběť bohu Ra a myrha se obětovala Měsíci. Egypťané byli odborníci na balzamování, při kterém používali aromatické látky, které pomáhaly uchovávat tělo. Dodnes se zachovaly k tomuto datu. Egypťané byli zvyklí na masáže a používání vonných olejů po koupeli.
Vezměte na vědomí
Syntetické vonné oleje sice nejsou pro aromaterapii přijatelné, ale obsahují přibližnou přírodní vůni do řemeslných výrobků, potpourri, mýdel a parfémů za zlomek ceny.
- Esenciální oleje jsou regenerační, okysličující a imunitní obranné vlastnosti rostlin.
- Některé složky EO mají tak malou molekulární velikost, že mohou rychle proniknout do buněk pokožky.
- EO jsou rozpustné v tucích, a proto jsou schopny pronikat buněčnými stěnami, i když jsou ztvrdlé v důsledku nedostatku kyslíku. Ve skutečnosti mohou éterické oleje během 20 minut ovlivnit každou buňku těla a poté jsou metabolizovány jako jiné živiny.
- EO obsahují molekuly kyslíku, které pomáhají přenášet živiny do hladových lidských buněk. Protože nedostatek živin je nedostatkem kyslíku, začíná nemoc, když buňkám chybí kyslík pro správnou asimilaci živin. Tím, že esenciální oleje dodávají potřebný kyslík, působí také na stimulaci imunitního systému.
- EO jsou velmi silné antioxidanty. Antioxidanty vytvářejí nepříznivé prostředí pro volné radikály. Zastavují všechny mutace, fungují jako lapače volných radikálů, zabraňují plísním a chrání buňky před oxidací.
- EO jsou antibakteriální, protirakovinné, protiplísňové, protiinfekční, antimikrobiální, protinádorové, antiparazitární, antivirové a antiseptické. Bylo prokázáno, že esenciální oleje ničí všechny testované bakterie a viry a zároveň obnovují rovnováhu celého těla.
- EO jsou aromatické. Odstraňují kovové částice a toxiny ve vzduchu.
- EO pomáhají podporovat emocionální, fyzické a duchovní zotavení. Aby se esenciální oleje extrahovaly tím nejlepším způsobem a zároveň si zachovaly své terapeutické účinky, destilují se nebo exprimují. Oběma těmito přístupy se zabýváme níže.
Závěrečná poznámka
EO se běžně získávají z rostlin destilací s vodní parou. Při tomto procesu se do destilační komory, která obsahuje rostlinný materiál, přivádí pára. Pára rozkládá rostlinnou tkáň a způsobuje uvolňování esenciálního oleje v odpařené formě. Odpařené silice spolu s párou a dalšími materiály procházejí do potrubí přes chladicí nádrže. Páry se vracejí do kapalné formy a jsou odděleny od vody a zaznamenány jako rostlinná silice.
Exprese, známá také jako lisování za studena, se provádí výhradně u citrusových olejů. Při této technice se lisuje a filtruje vnější vrstva plodů obsahující olej, aby se získal olej. K vytvoření jedné libry esenciálního oleje je zapotřebí 50 liber eukalyptu, 150 liber levandule, 500 liber rozmarýnu, 1 000 liber jasmínu a více než 2 000 liber růže!