新闻头条中常见的是关于感染H1N1病毒的人的致命结果的报道。数以百计的人争先恐后地排队等候注射这种匆忙制造的、没有经过典型测试程序的疫苗，希望能避免同样的命运。对于其他许多人来说，响亮的问题是："我是否应该接种疫苗？"
让我们开始吧
对我个人来说，这个决定是在今年H1N1疫情爆发之前早就做出的。作为一名护士，我多次接触到患有各种呼吸道疾病的客户。然而，我并不担心我的脆弱性会导致我感染他们的疾病。为什么，你可能会问。解决办法很简单。我健康的免疫系统是你对任何可能试图入侵我的系统的病毒或细菌的最好防御。年复一年，在整个所谓的 "流感季节"
我看到我的同事屈服于普通的感冒，屈服于流感，而我自己却没有受到影响。然而，我通过为他们的工作不力买单来掩盖这一点。你的健康 免疫系统也可能是你对这些虫子的最好防御。我向阅读本指南的每个人提出挑战，让他们熟悉自己身体的自然愈合程序。
免疫系统功能
更好地理解你的免疫系统是如何运作的，将激励你培养这个系统。让我们从你的皮肤--身体最大的器官开始，看一看。你未被破坏的皮肤是抵御体内外来入侵者的第一道防线。然而，这些开口并不是毫无防备的。鼻子有毛发状的突起或纤毛，可以通过这个入口将生物体推回。嘴里有粘液膜，分泌粘液，以捕获这些入侵者。
你的免疫系统是一个相当大的布局。如果由于某种原因，你的外部防御--你的皮肤，在道德上有了破绽，允许外来入侵，内部防御系统--你的白血球就会迅速行动起来。你的吞噬细胞会咀嚼侵入你系统的不速之客。你的淋巴细胞将成为记忆细胞，并召回试图进入的生物体，对这些生物体产生免疫力。
医疗保健
这是一个多么好的医疗模式。这不应该是我们的模式吗--预防？我很高兴你这么问。你的细胞由超过100万亿个细胞组成。DNA或新细胞的常规。你的细胞大约每120天就会更换一次。你的新细胞的质量取决于你。是的，取决于你对培养或不培养这些细胞的选择。如果你给你的身体提供它所需要的东西。你的身体就会自我痊愈。作为给我的身体所需的结果，我现在的视力比30年前更好了。我给我的身体提供它所需要的东西的一个副作用是我的身体清除了胆结石。我的肠道问题变得很严重，让我面临手术，现在几乎完全解决了，因为我一直给我的身体提供它所需要的东西来治愈自己。你的身体是为了自愈而生的