你可能对更年期有一些了解，很可能是从你自己的母亲或工作办公室的女性那里了解到的。更年期不是一种疾病，因此我不应该为此去看医学专家。真相：虽然大多数更年期的外在迹象往往是令人讨厌的，而不是真正的痛苦，但有几种症状可能很容易模仿真正的疾病的症状。其中一些症状可能与爱泼斯坦-巴尔病毒、贫血、甲状腺疾病以及大 "C "有关。你真的想冒这个险吗？
注意事项
- 你的性生活完全消失更年期开始一次，你不妨面对它。真相：很多女性在围绝经期开始后并没有经历性欲的下降，尽管有些人发现阴道干燥会使性交疼痛。如果你发现这是真的，请先尝试从润滑中获益，差别可能是由它创造的。此外，还有几种非常好的雌性激素药膏，你可以用它来帮助，也要记住它可能需要更长的时间才能真正让你准备好，但这不正是它的目的吗？告诉你的爱人，只需要花一点时间，就可以了。
- 激素替代疗法是照顾更年期的唯一方法。真相：很多妇女发现她们能够通过自然疗法来帮助远离最严重的症状，例如：黑升麻、甘草根、红苜蓿、当归、人参、月见草油，更不用说定期在饮食计划中加入大豆。很好地改变健康的饮食和锻炼制度可以使你的感觉有巨大的不同。不用说，自然疗法可能比HRT的风险要小一些。
- 女性不需要像男性那样担心心脏病发作。真相：不要相信这个神话--它可能真的会使你的日常生活受到影响随着女性荷尔蒙的减少，特别是雌激素的减少，女性的冠心病发作和中风的威胁开始上升。原因是荷尔蒙在自然界中具有保护功能，由于雌激素开始减少，这种保护功能就会丧失。医生们已经需要让妇女警惕这一点，但许多人仍然没有得到这个信息。
- 一个简单的血液测试可以告知你是否开始绝经。真相：其实存在一种测试，可以发现你体内的激素FSH（卵泡刺激素）是否在减少，这是围绝经期的一个标志。然而，尽管这实际上是负责女性月经开始的主要激素，但问题是它并不总是表明激素的波动，这意味着更年期实际上已经到来。基本上这不是一个肯定或否定的测试。
- 我才36岁，这么年轻就开始有更年期的迹象了。真相：虽然几乎所有的女性都在45岁到55岁之间开始有这些症状，但也不是没有人在更早的时候开始有这些症状。健康和保健，饮食，以及遗传都可能涉及到什么样的女人很快开始围绝经期，所以这是一个真正的折腾，充其量。
- 不规则的出血几乎意味着癌症。真相：女性到了更年期，荷尔蒙会剧烈波动，到了真正的地步，有规律的月经可能几个月都不会出现。一个月她的月经量相当大，一个月几乎没有，而另一个月则是。这是正常的，真的不应该被认为是一个值得警惕的原因。不用说，如果你的月经在很长一段时间内都很重，请看你的医生以确保它不是另一回事。