根据一些皮肤学研究，人们每天会失去50至100根头发。由于正常情况下，头皮上大约有100,000根头发，这个数量的头发仍然是不引人注意的。然而，大量的女性和男性在生活中的某个时候会遇到头发稀疏和脱发的问题。
头发松动
脱发的原因涵盖了各种各样的因素，如：荷尔蒙变化，遗传，不平衡的饮食，用于癌症治疗的药物的副作用，此外还有不同的皮肤疾病。由于中断服用避孕药、怀孕、更年期和分娩而引起的荷尔蒙失衡，导致暂时性秃头。更好的压力管理、良好的营养、体面的休息和锻炼，加上充足的药物治疗，可以帮助人们更快更简单地克服这些问题。甲状腺对新陈代谢过程有强大的影响。
当甲状腺不能正常工作时，你需要面对大量令人不快的症状，如体重增加、易怒、抑郁、疲劳和秃头。基于合成甲状腺的药物可以恢复正常的激素水平，其结果也可以在你的头发外观上看到。许多20至50岁的妇女患有贫血，这是一种由缺铁引起的疾病。
让我们来了解它
红血球的数量低于正常水平，身体被剥夺了完美的氧气数量。这导致了不同的健康问题，包括头发稀疏。除了服用医生推荐的铁质营养补充剂，你还需要去吃富含铁质的食物：鱼、家禽、豆类、谷类和叶类蔬菜，此外，还需要食用含有维生素C的食物，维生素C可以促进铁的吸收，增加身体的免疫力。头皮感染在没有得到充分治疗的情况下会激起秃头。
头癣是一种侵入整个头皮的真菌性疾病，会导致瘙痒的地方和成片的脱发。一般来说，外用药膏效果很好，但如果疾病持续下去，医生会开出抗生素治疗。诱发秃头的另一个因素是维生素B的低水平。你需要用富含维生素B的食物改善日常饮食，如瘦红肉、西兰花、花椰菜、花生、鸡蛋、鱼、肝脏、香蕉、强化谷物和绿叶蔬菜。
当免疫系统出现过度反应，无意中攻击毛囊，导致头皮上出现圆形的无毛部分时，就会发生脱发症。治疗方法包括类固醇注射、外用皮质类固醇和药物治疗（Rogaine）。
总结
当免疫系统开始得到完美的信号，其行动转为正常，头发发育时，治疗的结果就会显现。虽然脱发给人带来很多麻烦，但你有一些近在咫尺的选择，可以更简单地度过这一经历。例如，佩戴假发就是其中之一。假发由人发或合成发制成，每种类型都有自己的特点和品质。无论你喜欢哪种假发，它们都能帮助你在相同的时间内感觉更好，看起来更棒。