Barometrische Kopfschmerzen können durch eine wetterbedingte Veränderung des Luftdrucks verursacht werden. Bei diesen Kopfschmerzen handelt es sich eigentlich um Migräne. Es handelt sich um eine Erkrankung, die eine Entzündung der Blutgefäße unter dem Schädel verursacht. Wenn sich der Luftdruck schnell ändert, versucht der Körper, dies zu kompensieren, und entzündet sich. Nach Angaben der American Headache Society leidet etwa 1 von 8 Amerikanern an Migräne. Die Hälfte der Migränepatienten wird durch das Wetter ausgelöst. Viele Menschen verwechseln Migräne mit Nasennebenhöhlenschmerzen, da sich die Kopfschmerzen häufig auf Stirn und Nase konzentrieren.
Wetteränderungen
Andere sind nicht in der Lage, Wetterveränderungen mit Migräne in Verbindung zu bringen, und leiden weiterhin bei jedem Windstoß unter Kopfschmerzen. Kopfschmerzen aufgrund des barometrischen Drucks treten häufiger auf, wenn der Luftdruck fällt, als wenn er steigt. Das liegt daran, dass es eine Weile dauern kann, bis der Luftdruck ansteigt, aber er kann auch sehr schnell abfallen. Der Luftdruck sinkt kurz vor dem Eintreffen eines Unwetters (er "macht Platz" für das Unwetter). Wenn Sie sehen, dass ein Gewitter bevorsteht, können Sie Maßnahmen ergreifen, um eine Migräne an diesem Morgen zu verhindern. Hier einige Tipps zur Vorbeugung von barometrisch bedingter Migräne.
Migräne kann verhindert werden, indem man vor schlechtem Wetter Sport treibt. Der Körper setzt Serotonin und Endorphine frei und erhöht die Herzfrequenz, um Migräne vorzubeugen. Jeder, bei dem schon einmal eine Migräne diagnostiziert wurde, wird Ihnen sagen, wie wichtig es ist, dass Sie so schnell wie möglich Medikamente einnehmen. Magnesium ist einer der besten Mineralstoffe, um Migräne zu lindern. Magnesium ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der zur Erhaltung der Blutgefäßwände beiträgt. Sie können in Erwägung ziehen, täglich 200-400 mg eines Magnesiumpräparats einzunehmen oder magnesiumreiche Lebensmittel wie Spinat, Kürbiskerne, Lachs und Fisch wie Heilbutt zu essen.
Viele Migränepatienten stellen fest, dass es ihnen hilft, sich in einem abgedunkelten Raum hinzulegen, um ihre Migräne zu vermeiden. Manche Menschen behaupten, dass ein Spaziergang in der Nähe eines Wasserfalls oder Sees ihnen helfen kann, ihre Migräne zu vermeiden. Menschen mit Migräne, die ihre Wetterveränderungen auf ihre Migräne abstimmen, sind oft überrascht, dass sie künftige Kopfschmerzen aufgrund des Luftdrucks vermeiden können. Um Ihre Migräneauslöser herauszufinden, führen Sie ein Tagebuch und notieren Sie alle bekannten Auslöser.
Erkältungssymptome
Wir alle wissen, wie miserabel sich eine Erkältung anfühlen kann. Doch anstatt zur Schachtel zu greifen, sollten Sie der Natur die Kontrolle überlassen und sich mit natürlichen Erkältungsmitteln Linderung verschaffen. Eine Erkältung ist eine ansteckende Krankheit, die die oberen Atemwege befällt. Eine Erkältung kann durch mehr als 200 Viren verursacht werden. Diese Infektion verursacht Schwellungen in den oberen Atemwegen, die zu übermäßiger Schleimbildung führen können. Eine Erkältung kann leicht übertragen werden, indem man jemanden berührt, sich in einem Bereich mit hohem Infektionsrisiko aufhält oder Taschentücher von einer anderen Person aufnimmt. Eine Erkältung kann tränende Augen, eine laufende Nase und Nasenverstopfung, Kopfschmerzen, Halsschmerzen, Fieber und tränende oder geschwollene Augen verursachen. Eine durchschnittliche Erkältung dauert eine Woche.
Wiederkehrende Erkältungen können ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Immunsystem geschwächt ist, dass Sie unter Stress stehen oder dass Sie nicht genug Schlaf bekommen.
Natürliche Heilmittel
- Dieses natürliche Erkältungsmittel verhindert, dass eine Erkältung ausbricht. Mischen Sie einen Teelöffel Meersalz mit warmem Wasser, bis es sich auflöst. Diese Lösung kann sechs bis sieben Mal am Tag angewendet werden. Meersalz tötet in der Regel alle Keime in Ihrem Hals ab, so dass Sie die Unannehmlichkeiten einer Erkältung vermeiden können.
- Wenn bei Ihnen bereits eine Erkältung diagnostiziert wurde, kann das Trinken von heißen Flüssigkeiten helfen, die Verstopfung zu lindern. Sie sollten außerdem mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Es kann Reizungen im Hals oder in der Nase lindern. Frische Fruchtsäfte wie Ananas können eine große Hilfe sein. Sie sind weniger sauer als Zitrusfrüchte und weniger allergen als Zitrusfrüchte.
- Essen Sie keine nährstoffarmen Lebensmittel, wenn bei Ihnen bereits eine Erkältung diagnostiziert wurde. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel, da sie die Widerstandskraft Ihres Körpers gegen Infektionen schwächen. Sie können die Infektion bekämpfen, indem Sie nahrhafte Mahlzeiten essen, die reich an Vitaminen und Mineralien sind.
- Knoblauch kann in jeder Form gegessen werden, auch gehackt, püriert oder gekaut. Er eignet sich hervorragend zur Behandlung von Erkältungssymptomen. Der Grund, warum Knoblauch so beliebt ist, ist das Allicin, das bei der Bekämpfung von Infektionen hilft.
- Zitrone kann auch verzehrt werden, weil sie die Widerstandskraft erhöht, die Toxizität verringert und die Schwere von Krankheiten mindert.
- Um ein natürliches Hausmittel gegen eine Erkältung herzustellen, kombinieren Sie 1/4 Tasse Honig und 1/4 Tasse Apfelessig. Diese Kombination ist äußerst wirksam für Menschen mit Halsschmerzen und Erkältungen.
- Schlafen Sie mindestens 8 Stunden, damit sich Ihr Körper erholen kann. Achten Sie darauf, dass Sie beim Schlafen ein hochwertiges Kissen auf dem Kopf haben. Sie können Ihr Immunsystem und Ihre Energie steigern, indem Sie sich ausruhen.
- Rauchen ist eine häufige Ursache für Reizungen und verschlimmert Ihren Zustand.
- Dampfduschen sind eine gängige Methode der Dampfinhalation. Dadurch werden Ihre Nasengänge und Nebenhöhlen von Schleim befreit, was Ihnen ein entspannendes Gefühl gibt.
- Ein Aroma-Diffusor ist eine weitere natürliche Code-Lösung. Mit dem Aromadiffusor können Sie Ihren Raum ozonisieren. Dies wird dazu beitragen, die Erkältungssymptome zu lindern. Exotische Essenzen wie Ravensara oder Niaouli haben antivirale und antiinfektiöse Eigenschaften, die die Ergebnisse der Aromatherapie verbessern können. Sie sollten Ihre Aromatherapie anwenden, sobald Sie sich gestresst oder schwach fühlen.
- Wenn Sie das Gefühl haben, eine Erkältung zu haben, dann gehen Sie in Ihren örtlichen Bioladen und besorgen Sie sich Bienenpollen. Er ist eine erstaunliche Quelle von Antioxidantien, Vitaminen und Enzymen. Außerdem hat er unglaubliche heilende Eigenschaften.
- Sie können mehrere Tassen Ingwertee für Erwachsene trinken. Sie können entweder einen halben Teelöffel trockenes Ingwerpulver in eine Tasse heißes Wasser geben oder einige Ingwerstücke zerkleinern und ins Wasser geben. Kochen Sie das Wasser, bis es seine Farbe ändert.
- Auch das Einatmen von Kurkuma-Dämpfen kann bei Verstopfung helfen, vor allem bei Erwachsenen. Ich nehme ein Stück getrocknete Kurkuma und zünde ein Ende an. Der Rauch verschafft mir große Erleichterung.
- Man kann es 'rasam' nennen, also Suppe. Es ist die Essenz von sehr wenigen Dingen. Je einen Teelöffel zerstoßene Kreuzkümmelsamen, zerstoßene Koriandersamen und etwas schwarzes Paprikapulver in das Wasser geben und aufkochen. Geben Sie etwas Tamarindenpaste oder -püree und etwas Salz hinzu und genießen Sie die suppenartige Konsistenz. Sie können auch eine Abkochung machen, wenn Sie keine Tamarinde mögen oder haben.
- Denken Sie daran, dass Erwachsene sich schnäuzen oder den Schleim ausspucken können. Säuglinge und Kleinkinder können dies jedoch nicht tun. Sie erbrechen oder scheiden den Schleim mit der Bewegung aus, was zu lockerem Stuhl führt. Es lohnt sich jedoch, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie sich Sorgen machen.