Още

    Как всъщност изграждаме имунитета си?

    Няма никакво съмнение, че силната имунна система е ключът към цялостното здраве. Ако съпротивителните ви сили внезапно отслабнат, е по-вероятно да ви хване грип. Хората, чиято имунна система е изключително слаба за доста дълъг период от време, могат дори да умрат от грип - или да си създадат сериозни заболявания, включително рак.

    Пример

    когато една жена се подложи на изследване на цитонамазка и резултатите покажат съвсем малки, гранични промени на шийката на матката, лекарите не изпадат в паника. Съветват я да се прибере у дома и да се върне след шест месеца за нов тест. В по-голямата част от случаите клетките на шийката на матката се връщат към нормалното от само себе си. В случай че проблемът продължава или се задълбочава, е необходимо лечение. Това ни показва как имунната ни система може да се бори със злонамерените процеси в организма ни и да му осигури самообяснение. Дребните промени ще се появят, ако системата ви отслабне - а причините за това може да са няколко.

    Стрес, внезапна промяна в начина на живот, сезон (по-малко слънчева светлина и повече меланхолия през зимата), твърде много стрес в работата. Когато кризата отмине и сме по-спокойни, тялото също се връща към нормалното си състояние. Ако тази криза продължи и ние не сме в състояние да се борим с нея, в смисъл, че не сме в състояние да се справим с проблема и отново да се върнем към спокойната фаза, тялото ще бъде твърде слабо, за да се бори и с вътрешните си нишки. Стигаме до една интригуваща зависимост - ако имаме способността да се борим, тялото ни също е способно да се бори.

    Какво означава това?

    По принцип това означава, че ако не се страхуваме да се изправим срещу проблемите си и да ги отстраним с гордост, тялото ни също ще има способността да се изправи срещу атаките на микробите, вирусите и злонамерените клетки. Ако се предадем в ежедневието си, тялото ни дори ще започне да се предава. Често чуваме, че нашето поколение има значително по-слаб имунитет в сравнение със създаването на нашите дядовци. Възможно ли е предишните поколения да могат да решават конфликти и проблеми по-добре от нас? Решението е - да, възможно е.

      Ще предотврати ли пречиствателят на въздуха астмата или алергиите?

    Всичко започва още в ранната ни младост, защото имунната система се изгражда още в първите дни от живота ни. И трябва да се съгласим, че има разлика в начина, по който са били възпитавани нашите баби и дядовци, и начина, по който сме израснали ние - и още по-голяма разлика, която бихме могли да забележим в начина, по който възпитаваме собствените си деца. Нашите дядовци трябваше да ходят на училище пеша два километра при всяко време. Случвало се е да имаме синини при анализиране на храстите. Но когато става въпрос за собствените ни деца, няма да им позволим да се разхождат, ако има твърде много слънце или твърде много студ, и не ги съветваме да минават през храстите, тъй като там може да има тръни, змии, усойници и други потенциални и невъзможни опасности, които се случват на всяка крачка.

    Вземете предвид

    За това не можем да бъдем винени. Ние сме много по-образовани, отколкото са били нашите дядовци по тяхно време, така че знаем доста добре какво може да се случи, тъй като сме чували, че нещо подобно се е случвало и преди на някой друг. Четем много, чуваме много. И е излишно да казвам, че искаме да защитим децата си и да предотвратим всичко, което има потенциал да им навреди. Но понякога отиваме твърде далеч. Искаме да предпазим децата си не само от физически наранявания, но и от всеки психологически дискомфорт, който могат да изпитат.

      Може ли стресът да ви убие?

    И тук идва нашата грешка. При определени обстоятелства, съобразени с възрастта на детето, то трябва да се научи да се противопоставя и да решава проблемите си самостоятелно - разбира се, с нашата подкрепа и съвет. Обществото вече има солиден апел към ценностите на добротата и мира, всяка проява на агресия става осъдителна. Искаме децата ни да бъдат внимателни и любезни - затова по-скоро им предлагаме да избягат от конфликт, тъй като това е единственият начин да останат учтиви и едновременно с това да предотвратят емоционална вреда. Забравяме колко много сме научили в действителност от собствените си борби и не осъзнаваме, че децата ни също преминават през собствените си уроци.

    Никой не се радва на спорове

    но ако някой иска да спори с нас или се държи арогантно и неподходящо, не можем да мълчим. А също така трябва да научим децата си да отстояват себе си и да говорят. С това, че учим децата си да се изправят срещу проблемите, да ги подреждат и да побеждават психологическите си вреди, ние възпитаваме хора със силен ум и постоянни емоции. Това ще им позволи да се справят с критични ситуации, когато са по-големи и самостоятелни. И също така ще им изгради отлична имунна система, тъй като силният ум създава силно тяло.

     

    Идеи

    Свързани статии