Ароматерапията е терапевтична употреба на ароматни етерични масла от растителен произход за насърчаване на физическото и психическото благополучие. Ароматерапията предлага различни физически и психически предимства в зависимост от използваното етерично масло или смес от масла и метода на прилагане.
Ползи
Някои общи лечебни свойства на етеричните масла, използвани в ароматерапията, включват: аналгетични, антимикробни, антисептични, противовъзпалителни, стягащи, седативни, спазмолитични, отхрачващи, диуретични и седативни. Етеричните масла се използват за лечение на широк спектър от симптоми и заболявания, включително, но не само, стомашно-чревни смущения, кожни заболявания, менструални болки и нарушения, състояния, свързани със стреса, разстройства на настроението, проблеми с кръвообращението, респираторни инфекции и леки рани.
Приятната естествена миризма може да окаже положително психологическо въздействие върху организма. Установено е, че ЕО, които представляват "чистата" есенция на дадено растение, осигуряват както физически, така и психологически ползи, когато се използват правилно и безопасно. Съществуват над 70 етерични масла. Парфюмните масла, наричани ароматни масла или "аромати", не са същите като етеричните масла. Те съдържат неестествени химикали и не предлагат лечебните ползи на етеричните масла. Смята се, че ЕО, които се привличат към тялото чрез обонянието, осигуряват физически и психологически ползи. Ароматът не само стимулира мозъка, за да предизвика положително въздействие, но и органичните елементи, привлечени в белите дробове, могат да осигурят и физическа полза.
Добре е да знаете
Счита се, че маслата, които се прилагат директно върху кожата, се абсорбират в кръвта. Тази абсорбция подпомага много различни здравословни, козметични и хигиенни състояния. Тъй като етеричните масла са толкова концентрирани и силни, те не трябва да се поставят върху кожата в неразреден вид. За да се нанесат етеричните масла директно върху кожата, се използват "масла носители", които могат да бъдат чисти растителни масла, за да се разредят етеричните масла и да се пренесат върху кожата. Обичайните масла носители са: масло от сладък бадем, фракционирано кокосово масло, масло от кайсиеви ядки, масло от канола, авокадо, жожоба, пшеничен зародиш и гроздови семена. Носителите на ЕНП имат и други предимства. Някои масла, например, действат като естествен репелент и пестицид.
Свещите цитронела предлагат облекчение, като основното им свойство е етеричното масло от цитронела. Етеричните масла се смесват заедно, за да се получи особено приятен аромат. Счита се, че синергичната комбинация от подходящи етерични масла в правилни пропорции има по-голямо общо предимство, отколкото всяко масло, действащо самостоятелно. Оставете смесите да отлежат една седмица или повече, преди да ги добавите в масло носител. Смесите, подобно на добрите вина, се променят с отлежаването си. Не всички готови продукти за ароматерапия, обозначени с термина "ароматерапия", са натурални и чисти.
Бъдете наясно
Продуктите, които съдържат изкуствени съставки, не осигуряват истински ползи от ароматерапията. Възможно е те да не предлагат никаква полза по никакъв начин. Проверете данните за съставките на тези продукти, които ще закупите, за да видите дали съдържат ароматни масла или нечисти химикали. Бъдете внимателни към тези продукти. Производството на ЕО е изключително скъпо; някои са по-скъпи от други, поради трудоемкия процес и броя на растенията, необходими за производството на маслото. Приблизително 800 фунта мащерка ще създадат два фунта етерично масло, 4400 фунта розови листенца за производството на 2 фунта масло. 6 тона портокалови цветчета за създаване на 2 фунта нероли и 4 милиона жасминови цветчета за производство на 2 фунта жасминово абсолю.
Етерични масла
Те могат да бъдат около 75 до 100 пъти по-мощни от изсушените билки. Ароматерапията произлиза от две думи. Арома - означаваща аромат или миризма и Терапия - означаваща лечение. Използвана за пръв път от ранните цивилизации, ароматерапията е на повече от 6000 години. Смята се, че ароматерапията е била използвана за първи път в Египет. Медицински папирус, датиран около 1555 г. пр. н. е., включва средства за лечение на всякакви заболявания, а методите на приложение са сходни с тези, които се използват в ароматерапията и билковата медицина днес. Египтяните са използвали метод, наречен инфузия, за извличане на масла от ароматни растения, а каденето с тамян вероятно е било сред най-ранните подходи за използване на ароматни вещества.
Тамянът се изгарял на слънчева светлина като жертвоприношение на бог Ра, а смирната се поднасяла на луната. Египтяните били експерти в балсамирането, като използвали ароматични вещества, за да запазят плътта. Те все още са на разположение за тази дата. Египтяните били свикнали с масажа и използването на ароматни масла след къпане.
Обърнете внимание
Въпреки че синтетичните ароматни масла не са приемливи за ароматерапия, те включват приблизително естествена миризма в занаятчийски изделия, потпури, сапуни и парфюми на част от цената.
- Етеричните масла са регенериращите, оксигениращите и имунозащитните свойства на растенията.
- Някои компоненти на EO са с толкова малък молекулен размер, че могат бързо да проникнат в клетките на кожата.
- ЕНП са липидно разтворими и следователно са способни да проникнат през клетъчните стени, дори ако те са се втвърдили поради недостиг на кислород. В действителност етеричните масла могат да въздействат върху всяка клетка на тялото в рамките на 20 минути и след това се метаболизират като други хранителни вещества.
- ЕНП съдържат кислородни молекули, които помагат за пренасянето на хранителни вещества до гладните човешки клетки. Тъй като недостигът на хранителни вещества е недостиг на кислород, заболяването започва, когато клетките нямат кислород за правилното усвояване на хранителните вещества. Като осигуряват необходимия кислород, етеричните масла работят и за стимулиране на имунната система.
- Етеричните масла са много силни антиоксиданти. Антиоксидантите създават неблагоприятна среда за свободните радикали. Те спират всички мутации, работят като чистачи на свободни радикали, предотвратяват появата на гъбички и предпазват клетките от окисляване.
- ЕО са антибактериални, противоракови, противогъбични, противоинфекциозни, антимикробни, противотуморни, противопаразитни, антивирусни и антисептични. Доказано е, че етеричните масла унищожават всички тествани бактерии и вируси, като същевременно възстановяват баланса на целия организъм.
- ЕО са ароматни. Премахват металните частици и токсините във въздуха.
- Етеричните масла спомагат за емоционалното, физическото и духовното възстановяване. За да се извлекат етеричните масла по най-добрия начин, като се запазят терапевтичните им ползи, те се дестилират или експресират. И двата подхода са разгледани по-долу.
Заключителна бележка
Обикновено ЕО се извличат от растения чрез процес на парна дестилация. При този процес парата се въвежда в дестилационна камера, в която се намира растителният материал. Парата разгражда растителната тъкан, в резултат на което се отделя етерично масло в изпарена форма. Изпарените есенции, заедно с парата и другите материали, преминават в тръба през охлаждащи резервоари. Парите се връщат в течна форма, отделят се от водата и се записват като етерично растително масло.
Експресирането, известно още като студено пресоване, се извършва изключително с цитрусови масла. При тази техника съдържащият масло външен слой на плода се пресова и филтрира, за да се получи масло. За създаването на един килограм етерично масло са необходими 50 килограма евкалипт, 150 килограма лавандула, 500 килограма розмарин, 1000 килограма жасмин и над 2000 килограма роза!