Всички момичета неминуемо ще имат симптомите на менопаузата, като при някои те са много по-тежки. Доста жени може да имат нужда да използват лекарства, дори и да става въпрос за билки без лекарства или фармацевтични хормони. Някои други жени могат да преминат през този конкретен етап от съществуването си с минимални проблеми. Някои от най-често срещаните предупредителни признаци на менопаузата са горещите вълни, трудностите със съня и промените в сексуалния интерес или реакция.
Симптоми
Симптомите на менопаузата започват веднага след операцията за отстраняване на яйчниците. Други лечения, включително химиотерапия или лъчетерапия, могат да предизвикат индуцирана менопауза. Без значение дали менопаузата започва преди четиридесетгодишна възраст по хирургични или естествени причини, тя ще бъде известна като преждевременна менопауза. Менопаузата е естествен и редовен преход, с който се сблъсква женският организъм.
Женският организъм започва да реагира на намаляващите количества естроген и някои други хормони. Това не е болест. Организмът на всяка жена преминава през тази промяна. Обикновено това се случва в края на петдесетте години. Най-полезното решение за лечение на симптомите на менопаузата трябва да бъде опитът да се генерират някои промени в начина на живот с няколко други възможности за лечение на менопаузата.
Здравословен начин на живот
Опитът за промяна на начина на живот и алтернативната медицина е много по-добър, отколкото да се премине към следващата стъпка, която вероятно ще доведе до операция или лекарства, и трябва да се използва само в екстремни условия. Тези видове лечение са свързани с най-голям риск и разходи. Хормонозаместителната терапия (ХЗТ) може да бъде най-често срещаното медикаментозно лечение. Това лечение може да помогне за преодоляване на хормоналния дисбаланс, но включва много странични въздействия, които включват по-висок риск от рак.
Горещите вълни се появяват при две от всеки три възрастни жени в Щатите. Колко силни и продължителни могат да бъдат горещите вълни, е индивидуално за всяка жена, която преживява менопауза. Обикновено горещите вълни не са толкова силни след известно време. За да останете по-хладни през нощта, поддържайте спалнята си хладна и удобна, като използвате вентилатор и нахлузите леки пижами. Обикновено е много трудно да се избегнат горещите вълни, трудностите със съня и други симптоми, които се наблюдават при менопаузата.
Тригери
Има няколко елемента, за които се смята, че ги предизвикват, като тревожност, алкохол, кафе и цигари. Премахването на тези елементи и включването на рутинна тренировъчна програма за плуване, ходене пеша или каране на колело може да помогне за облекчаване на някои от показателите. Препоръчително е да разбирате признаците на менопаузата, за да можете да бъдете внимателни, вместо да се изненадвате или да бъдете изненадани от тях.
Вероятно първият признак за менопауза е разликата в менструацията. Може да започнете да виждате, че цикълът ви продължава по-дълго и времето между периодите е по-кратко.
Заключение
Вече описахме горещите вълни и нощното изпотяване, но трябва да сте готови и за неочаквани промени в настроението, главоболие, загуба на сън, увеличаване на теглото, вагинална сухота и потенциални промени в когнитивните способности и паметта. Когато сте наясно с тези състояния, имате възможност да се подготвите и да сте готови да работите заедно. Ще остане жизненоважно да поддържате добрата грижа на лекаря, за да може той да ви помогне, докато преминавате през този преход.