Мигренозното главоболие е последното нещо, което искате в края на работния ден. Може би си спомняте симптомите на гадене и повръщане, които мигренозното главоболие може да предизвика, както и светкавиците, слепите петна, зигзагите или звездите, които усещате по време на мигренозно главоболие. Ужасно е, нали? Мигрената може да бъде предизвикана от психологически стрес. Обикновено те се появяват, след като човек е преживял голям стрес. Може да си мислите, че след дълъг работен ден можете да си вземете почивка и да ви заболи глава, но досадното мигренозно главоболие ще го влоши. При някои страдащи се наблюдават симптоми, които показват, че те...
Какво можете да направите?
Не се паникьосвайте! Съществуват средства, които можете да използвате за борба с мигренозното главоболие, когато то се появи. Седнете, позволете на главата си да се отпусне и да бъде възможно най-спокойна. Отпуснете се, като позволите на брадичката си да докосне или почти да докосне горната част на гръдния ви кош. Бавно завъртете главата си по посока на часовниковата стрелка няколко пъти. След това я завъртете обратно на часовниковата стрелка за същия брой пъти. Тази техника за релаксация може да ви помогне да се отпуснете, ако тялото ви е сковано от дълъг работен ден. За да се отпуснете, можете да правите и леки физически упражнения. Можете да се упражнявате, ако усетите, че главоболието настъпва. Правете леки упражнения като йога или бавно плуване в басейн. Изследванията показват, че трепетликата може да бъде много полезна при мигрена и съдово главоболие. Опитайте да приемате 25 mg замразени изсушени на прах листа два пъти дневно.
Това е достатъчно, за да се предотврати мигрената. Ако имате силно главоболие, можете да приемате от 1 до 2 грама смлени билки. Знаете ли, че някои храни могат да предизвикат мигренозно главоболие? Хранителните продукти, натриевият глутамат, MSG и цитрусовите плодове са възможни причини за главоболие. Избягвайте тези храни, ако често страдате от мигрена. Избягвайте салатите, продавани в салатните барове. Те поддържат зеленчуците свежи, като добавят химикали, които могат да изострят или причинят главоболие. Ваната с топла и студена вода може да се комбинира за облекчаване на главоболието. Добавете няколко чаени лъжички английска сол в гореща вана. Оставете ваната да престои 10-15 до 20 минути. След като изсъхнете, източете водата и включете душа със студена вода.
Не забравяйте
Оставете студената вода да пръска стъпалата, коленете и краката ви. След това включете студения душ за три минути. След като се подсушите, облечете дрехите си и се отпуснете в леглото. Това ще подобри кръвообращението и ще намали главоболието, причинено от мигрена. Това не е добър вариант за всеки. Някои хора са чувствителни към студ и топлина, които могат да предизвикат главоболие. Ето някои средства за лечение на мигрена, които можете да използвате за лечение на мигренозно главоболие. Ще можете да облекчите мигренозното си главоболие, като научите повече за състоянието си. Отпуснете се и научете повече дотогава!
Мигрената е главоболие, което обикновено се характеризира като съдово главоболие. Освен това те могат да бъдат предшествани от смущения в зрението, като например загуба на странично или периферно зрение, светкавици и аномалии в мириса, които се наричат аура. Други симптоми, които могат да се проявят в момента на появата на аурата, обикновено са изтръпване, смущения в говора, дилема и смущения във възприятията.
Мигрена
Дискомфортът при мигрена обикновено се усеща като пулсиране, като болката може да бъде придружена от гадене, повръщане, чувствителност към светлина и се влошава от физически упражнения. Освен това пациентите обикновено се оплакват, че се чувстват студени, крехки и могат да изглеждат бледи. По-малко типичните медицински индикации за мигрена включват зачервяване и сълзене на едното око, запушване на носа и хрема. Мигренозното главоболие обикновено е по-често срещано при жените, тъй като понякога е свързано с менструалния период. Смята се, че хормонът естроген изпълнява значителна роля за нарастването на мигрената.
Мигрените, които се появяват по време на менструалния цикъл, обикновено са по-тежки, не са предшествани от аури и продължават по-дълго. Страдащите от мигрена често отбелязват, че са изпитали първоначалното си мигренозно главоболие като деца. те са по-силни по време на репродуктивните години и намаляват с настъпването на менопаузата. С наближаването на менопаузата при жените се понижава нивото на циркулиращия естроген, което води до намаляване на хормонално стимулираните мигрени. Освен това, когато жените се подлагат на отстраняване на яйчниците, понякога наблюдават, че мигрените им намаляват. Това отново се дължи на факта, че техните нива на естроген са намалели.
Странични ефекти
Яйчниците генерират значителни количества естроген, така че когато яйчниците обикновено се отстраняват по хирургичен път, производството на естроген ще бъде намалено. Тези нежелани ефекти включват гадене или повръщане, повръщане, сърцебиене и нервност. Въпреки че са много ефикасни при лечението на мигренозния дискомфорт, медикаментозните странични ефекти могат да бъдат дори по-лоши в сравнение със самия мигренозен пристъп. Допълнителните лечения на външните симптоми на мигрената се състоят от медикаменти против гадене или повръщане. В много случаи гаденето или повръщането, които съпътстват мигрената, ще бъдат изтощителни, поради което лекарят може да препоръча лекарства, които контролират гаденето или повръщането и повръщането.
Типичен страничен ефект на лекарствата против гадене е сънливостта, която в подобни случаи може да бъде полезна за човека, тъй като му позволява да се наспи и отпусне. Ако тези възможности за лечение не доведат до преодоляване на външните симптоми на мигрената, може да се наложи допълнителна оценка. Макар и рядко, външните признаци на мигренозното главоболие могат да бъдат показателни за по-тежки медицински състояния като тумор на човешкия мозък или неврологично заболяване. Освен това, ако мигренозният дискомфорт и произтичащите от него симптоми се появят внезапно, особено ако човекът не е имал предишни мигрени, може да се наложи да се направи гръбначно прослушване, тъй като тези признаци и симптоми могат да показват менингит и да се нуждаят от незабавна здравна намеса.
Симптоми
Човек може да почувства раздразнителност или депресия, хиперактивност, скованост на врата, прекомерно прозяване, запек или желание за определена храна до два дни преди началото на главоболието. Непосредствено преди или по време на главоболието може да се появи смущение, известно като аура. Въпреки че често е визуално, аурата може да се прояви и като вербално, сензорно или моторно смущение. Болката може да бъде последвана от пулсираща, пулсираща или постоянна болка от едната или от двете страни на главата, замъглено зрение и световъртеж. Главоболието може да продължи между четири и 72 часа. Мигрената може да накара човек да се чувства уморен и с изчерпана енергия. Мигрената се характеризира със силно главоболие, което е внезапно и силно, както и придружено от двойно виждане, изтръпване или затруднен говор. Важно е да се потърси незабавно медицинска помощ.
Упражнение
Редовните аеробни упражнения са един от начините за намаляване на напрежението, което може да доведе до този тип главоболие. Избягването на храни или миризми, които предизвикват главоболие, е добра превантивна мярка. Може да е от полза да имате ежедневен режим, който включва редовен сън и последователно време за хранене. Медитацията, йогата и други спокойни дейности могат да ви помогнат да се справите със стреса. Въпреки че медикаментите са възможност, много хора предпочитат да не ги използват. Хиропрактическата манипулационна терапия може да бъде алтернативно лечение. Клиничните проучвания показват, че се наблюдава значително намаляване на пристъпите на мигрена и на интензивността им. Някои проучвания сочат, че хиропрактическото лечение може да бъде също толкова ефективно за предотвратяване на мигрената, колкото и медикаментите.